пытаюсь бросить курить

стало дорого для меня (200 руб. в день) ,стаж 30 лет. Кто как бросал? Резко или постепенно? не курю 4 дня-жёппа адская

200руб????Это что за сигареты???

купи сигары или трубку.

_________________
Царi вам не дали Вкраїни

Ещё три дня будет трудно. Потом забудешь.

Буду тоже бросать но так не брошу Надо на электронные перейти

2 пачки в день

Стаж 18 лет, не курю уже 7 лет. Бросал сразу. Хреново было месяца 3, потом отпустило.
Карра начал читать, потом бросил курить и месяца через 2 дочитал.
Сильно помогли друзья и сослуживцы. При мне старались не курить и мне не давали... Как-то так...

Читал, что один чувак потерял память. А вместе с ней бросил курить. Ну, просто, забыл, что курит. Память со временем восстановилась. Жену узнал. Но жена, не будь дурой, ему о курении не напоминала.

знакомый так бросил

Обычно бросают сразу по болезни и предписания врача....А так,что за надобность бросать сразу????Может быть только хуже организму от такого эксперимента.Сокращайте по 2 сигареты в день......

Тут очень индивидуально у каждого.У меня такой же стаж был,резко бросил(лежа в больнице).Как результат - нарушение обмена веществ (организм привык существовать с курением),резкое увеличение веса более чем на 30% и куча возникших очень серьезных неизлечимых хронических заболеваний.Но у меня не было выхода-только резко бросать.
Так что советы слушать сомнительно.Я бы на твоем месте не бросал совсем(если нет строгого медицинского запрета) а ограничил бы количество. Например перешел бы на маленькую трубочку,ее так часто не покуришь как сигарету и "раскочегаривать" канительно.Да и дешевле ее курить намного.

_________________
Коммунистическая Партия - ум,честь и совесть нашей эпохи!

за деньги вряд ли бросишь
вот из-за болячки (не дай бо) бросают люди
хороший вариант переночевать в палате раковых больных - страшное дело - но эффективное - после этого вряд ли захочется курить

я бросил давно в 91 годе
до этого пару рас бросал - но закурил потом (рас бросал на спор - на ящик пива - год не курить - выиграл спор но потом закурил)
а в 91 бросил сразу - в том числе и курцов похоронил тогда - ну в общем бросил
курить хотелось долго - часто снилось курение - а когда выпьешь - хотелось втройне
но как то перемог

так что особо не посоветуешь - надо бы понять что это нельзя - тогда проще будет
ну или по рецепту Челентано из кино - ему када кой чего хотелось - он дрова рубил
ну и значит - захотелось покурить - бегать

_________________
«Новый мировой порядок при гегемонии США создается против России, за счет России и на обломках России» Бжезинский

Мне тоже, врач один сказал что при длительном стаже резко бросать нежелательно
но самое вредное -это бросать и опять начинать Потом опять бросать и тд
врач онколог

прям физиологически? я что-то сейчас за руль боюсь даже садиться

осталось 5 сигарет... попробую.

_________________
УкраинецЬ брешет - як дышит

Бросал раз 20-30, стал экспертом по бросанию курить Но ни разу не получилось - максимум держался 8 дней.
Помогло только одно - вайпинг (электронные сигареты) ... На удивление, ломка была несильной и недолгой - собственно, никакой ломки и не было - сидишь себе, "дым" пускаешь с фруктовым вкусом... Через неделю уже забыл о сигаретах вообще. Через две недели выкурил "контрольную сигарету" - накрыло неслабо... понял, что организм уже отвык от курева окончательно. Порадовался, решил продолжать.
Через полгода еще раз выкурил сигарету по случаю - так же накрыло... С той поры уже не курил. А вайпинг постепенно просто надоел. Иногда могу попарить - но и без него обхожусь прекрасно. Вот текущие аккумуляторы сдохнут - новые покупать уже не буду.
Использовал смеси с содержанием никотина 6. Потом перешёл на 3. Потом на нулёвку...

заодно и руль брось..
ну шоп два раза..

Электронка чем хорошо .Ты будешь получать никотин и можно постепенно снижать дозу
Как мне кажется не будет такой встряски организму имхо

Все бросают по разному. Я долго не мог, потом в какой то момент понял, что могу и бросил. Сейчас могу покурить раз в две недели, могу не курить несколько месяцев вообще.
У каждого свои фишки.
Мне легче было, когда пепельница стояла с парой окурков, но таких, что курить их было практически невозможно.
Появлялось желание, приходил, смотрел на них и уходил. Через какое то время начал вообще забывать, вспоминал только если по телеку явно кто то про курение или сигареты говорил.
Но это работает, если рядом никто не курит, кто может дать халявных сигарет.

Я бросил тоже лет 5 назад.
Но в 2 этапа.
Сначало начал читать книгу "как легко бросить" курить. Бросил не дочитав и половины книги.
Не курил 8 месяцев. Но знал, что начну опять.
Потом 6 месяцев курил.
Потом бросил на новый год, уехав в Вологодскую область на неделю.
С тех пор не разу не курил, и точно знаю - не буду.

В итоге - по внутреннему чувству - книга помогла.

_________________
14.04.2017
_vortex_ написал
" на этой неделе с 90% вероятностью по КНДР ударят"