Автор |
|
lanyqs
|
#61
31.08.15, 23:11
|
|
Регистрация: 11.08.2015 Сообщения: 11904 Благодарил (а):
2 раз.
Поблагодарили:
58 раз.
|
Джина писал(а): Но у меня 62 кило при росте 158 Джиннуся, да ты жирдяйка ... блин.
|
|
|
|
Джина
|
#62
31.08.15, 23:13
|
|
Королева флуда |
|
Регистрация: 18.08.2014 Сообщения: 38095 Откуда: Харьков Благодарил (а):
2012 раз.
Поблагодарили:
3002 раз.
|
lanyqs писал(а): Джина писал(а): Но у меня 62 кило при росте 158 Джиннуся, да ты жирдяйка ... блин. Хе-хе... Я больше года назад курить бросила, сразу 10 кило набрала. Это еще откатила назад 3 кило - многокилометровыми практически ежедневными прогулками. Сегодня. правда, километров 5 прошла всего
_________________ На майдане свободы нет!
|
|
|
|
lanyqs
|
#63
31.08.15, 23:14
|
|
Регистрация: 11.08.2015 Сообщения: 11904 Благодарил (а):
2 раз.
Поблагодарили:
58 раз.
|
Джина писал(а): А что такое - есть один раз в день? Может, я в этом смысле вообще ни разу не ем?
Утром выпила кофе (с тАком) Потом пошла в парк проверять состояние табличек на стелах. Там съела мороженое "Каштан" По дороге домой купила 100 грамм мясного рулета. Дома съела 2 бутерброда и доела арбуз. Вечером, недавно, съела 3 маленьких помидора и ем семечки, форум читая. Что я делаю не так? ................ 20 штук арахиса в день ... не более. Эта норма дает вещества, помогающие перерабатывать другие виды жиров в энергию. На один орешек больше ... и он уже отложится в жир.
|
|
|
|
Бендер Задунайскый
|
#64
31.08.15, 23:14
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 23.09.2014 Сообщения: 8601 Благодарил (а):
257 раз.
Поблагодарили:
632 раз.
|
mike писал(а): Вы, вероятно, что-то не догоняете. Еще раз. Два года я кушаю не как дети, которым нужно расти. Привычки конечно остались, но потребности - другие. Если вы думаете, что я стану инвалидом, то должен заметить, я 2 (два) года таким образом питаюсь. И со мной буквально ничего не случилось.
Более того, я утверждаю, что трех-разовое суточное питание сокращает каждому из нас не только здоровье, но и жизнь. Вы могли бы прожить еще на лет 10 (десять) больше, если бы питались меньше, как и весили.
Вам мою фотку прислать при моих 47 лет, у которого иной раз паспорт спрашивают на покупку пива? Причем тут дети, причем тут рост вообще ? У здорового мужчины суточная потребность в килокалориях 2500 в среднем..про соотношение БЖУ и не говорю-белка вообще больше 30 грамм за раз не усваивается..при норме 1 грамм на вес тела..А белок не только на строительство поперечно-полосатые мышцы идет, но и на на строительство гладких мышц, из которых унутренние органы состоят. Попробуйте впихнуть все это в один прием пищи..У нормального человека желудочно кишечный тракт способен переваривать 600-800 ккал за 4 часа.Это медицинский факт.Только мне личных примеров не надо, а то мы до йогов, которые тремя зернами пшеницы питаются дойдем. А что с Вами за два года ничего не случилось..так это вообще не срок..недостаток магния, к примеру, Вам тоже не через три дня полшестого гарантирует..но гарантирует 146 %., как говорят лудоманы-на дистанции. Фото-воля Ваша, можете слать..Только я Вам свою могу выслать..с пяти-шести разовым питанием на протяжении 20 лет..с перерывом на 4 года..и атомными для простого обывателя нагрузками на протяжении этих 20 лет.
Последний раз редактировалось Бендер Задунайскый 31.08.15, 23:27, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
|
Oldmerin
|
#65
31.08.15, 23:16
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 25.08.2014 Сообщения: 40266 Благодарил (а):
3 раз.
Поблагодарили:
680 раз.
|
Джина писал(а): Но у меня 62 кило при росте 158 Это у тебя глисты.
|
|
|
|
Джина
|
#66
31.08.15, 23:19
|
|
Королева флуда |
|
Регистрация: 18.08.2014 Сообщения: 38095 Откуда: Харьков Благодарил (а):
2012 раз.
Поблагодарили:
3002 раз.
|
Минимум у меня был - 44 кило. ))) Чувствовала себя замечательно, но не в ветреную погоду ((( Но и в нынешнем весе есть своя прелесть.
_________________ На майдане свободы нет!
|
|
|
|
Oldmerin
|
#67
31.08.15, 23:21
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 25.08.2014 Сообщения: 40266 Благодарил (а):
3 раз.
Поблагодарили:
680 раз.
|
Джина писал(а): Минимум у меня был - 44 кило. ))) Чувствовала себя замечательно, но не в ветреную погоду ((( Но и в нынешнем весе есть своя прелесть. Скорее всего свиной цепень, сало наверное жрёшь.
|
|
|
|
lanyqs
|
#68
31.08.15, 23:22
|
|
Регистрация: 11.08.2015 Сообщения: 11904 Благодарил (а):
2 раз.
Поблагодарили:
58 раз.
|
Джина писал(а): lanyqs писал(а): Джина писал(а): Но у меня 62 кило при росте 158 Джиннуся, да ты жирдяйка ... блин. Хе-хе... Я больше года назад курить бросила, сразу 10 кило набрала. Это еще откатила назад 3 кило - многокилометровыми практически ежедневными прогулками. Сегодня. правда, километров 5 прошла всего Джиннуся, девочкам, чтоб худеть нормально, а не сиси скидывать, надо не бегать , а сжигать жиры на энергию прокачивая огромадную спино-плечевую мышцу. Она в итоге и позвоночник сохранит, даже если сиси большие сделанные, они ж тянут. И фигура не будет высушенной сверху смотреться, с ляжками и попою полненькими. Эта мышца очень много жира жрет когда ее прокачиваешь. И еще ноги ... там тоже мышечной ткани дохера. Самое оптимальное класть гантелю тяжелую ... в подколенную впадину на полотенце, и на четвереньках пытаться так ногу вверх назад подымать. Суставы не страдают, попа прокачивается ... тонны жира прожигает мышца попная огромная. А качать пресс особенно нижний смысла нет для похудения. Только живот еще больше выпирать станет. НЕ более 2 раз в неделю по 10 раз в 3 подхода девочкам достаточно. Там мышца вниз на прессе какраз словно на уголочек уходит, вообще мышечной ткани с кулачек. Нифига жир не сжигает ... только сама пыжиться начнет.
|
|
|
|
Джина
|
#69
31.08.15, 23:23
|
|
Королева флуда |
|
Регистрация: 18.08.2014 Сообщения: 38095 Откуда: Харьков Благодарил (а):
2012 раз.
Поблагодарили:
3002 раз.
|
Oldmerin писал(а): Джина писал(а): Минимум у меня был - 44 кило. ))) Чувствовала себя замечательно, но не в ветреную погоду ((( Но и в нынешнем весе есть своя прелесть. Скорее всего свиной цепень, сало наверное жрёшь. Это у тебя центнер веса. Ты наверное не сало ешь, а сразу этих цепней ))) А я - статуэтка ))) Мне сало есть ни к чему
_________________ На майдане свободы нет!
|
|
|
|
Oldmerin
|
#70
31.08.15, 23:25
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 25.08.2014 Сообщения: 40266 Благодарил (а):
3 раз.
Поблагодарили:
680 раз.
|
Джина писал(а): Oldmerin писал(а): Джина писал(а): Минимум у меня был - 44 кило. ))) Чувствовала себя замечательно, но не в ветреную погоду ((( Но и в нынешнем весе есть своя прелесть. Скорее всего свиной цепень, сало наверное жрёшь. Это у тебя центнер веса. Ты наверное не сало ешь, а сразу этих цепней ))) А я - статуэтка ))) Мне сало есть ни к чему Если бы у меня были глисты, я был бы такой же тощей абразиной. Статуетка, ибиомать!
|
|
|
|
Зося
|
#72
31.08.15, 23:27
|
|
Луганчанка |
|
Регистрация: 16.01.2015 Сообщения: 36155 Откуда: Луганск Благодарил (а):
6248 раз.
Поблагодарили:
4238 раз.
|
lanyqs писал(а): прокачивая огромадную спино-плечевую мышцу. Она в итоге и позвоночник сохранит а поподробнее можно про нее? Спина- зараза болит
|
|
|
|
Бендер Задунайскый
|
#73
31.08.15, 23:29
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 23.09.2014 Сообщения: 8601 Благодарил (а):
257 раз.
Поблагодарили:
632 раз.
|
Цитата: а сжигать жиры на энергию прокачивая огромадную спино-плечевую мышцу
|
|
|
|
Oldmerin
|
#74
31.08.15, 23:33
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 25.08.2014 Сообщения: 40266 Благодарил (а):
3 раз.
Поблагодарили:
680 раз.
|
Бендер Задунайскый писал(а): Цитата: а сжигать жиры на энергию прокачивая огромадную спино-плечевую мышцу Он просто хотел сказать, шо ибацца нада больше.
|
|
|
|
lanyqs
|
#75
31.08.15, 23:33
|
|
Регистрация: 11.08.2015 Сообщения: 11904 Благодарил (а):
2 раз.
Поблагодарили:
58 раз.
|
Бендер Задунайскый писал(а): Цитата: а сжигать жиры на энергию прокачивая огромадную спино-плечевую мышцу Ой да ну прямо ... ну чего мне все эти там мышцы перечислять чтоли? Спина и плечи .. там мышечной ткани очень много ... их качай, весь жир сгорит в энергию ... враз просто. А нижний пресс сколько раз ни делай, все равно только пузо потом пыжиться станет еще больше . в итоге, а жиры никуда не сгорят....не работает просто печка переплавка по их сжиганию, если ты манюсенький треугольничек мышцы с кулачок хоть сутками тыкать будешь туда сюда.
|
|
|
|
Джина
|
#76
31.08.15, 23:34
|
|
Королева флуда |
|
Регистрация: 18.08.2014 Сообщения: 38095 Откуда: Харьков Благодарил (а):
2012 раз.
Поблагодарили:
3002 раз.
|
Неа,зал - это не мое. Мне легче еще км 5-10 пройти пешком. Даже если бы я была такая толстая и бесформенная, как Олдмерин, то просто перестала бы есть вообще ))) Но только не зал
_________________ На майдане свободы нет!
|
|
|
|
Бендер Задунайскый
|
#77
31.08.15, 23:36
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 23.09.2014 Сообщения: 8601 Благодарил (а):
257 раз.
Поблагодарили:
632 раз.
|
Джина писал(а): Неа,зал - это не мое. Мне легче еще км 5-10 пройти пешком. Даже если бы я была такая толстая и бесформенная, как Олдмерин, то просто перестала бы есть вообще ))) Но только не зал Чего так, пани Джина ?
|
|
|
|
Oldmerin
|
#78
31.08.15, 23:38
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 25.08.2014 Сообщения: 40266 Благодарил (а):
3 раз.
Поблагодарили:
680 раз.
|
Бендер Задунайскый писал(а): Джина писал(а): Неа,зал - это не мое. Мне легче еще км 5-10 пройти пешком. Даже если бы я была такая толстая и бесформенная, как Олдмерин, то просто перестала бы есть вообще ))) Но только не зал Чего так, пани Джина ? Она глистов откармливает. Жрёт больше меня, а тощая, аки старая дворняжка.
|
|
|
|
Джина
|
#79
31.08.15, 23:39
|
|
Королева флуда |
|
Регистрация: 18.08.2014 Сообщения: 38095 Откуда: Харьков Благодарил (а):
2012 раз.
Поблагодарили:
3002 раз.
|
Бендер Задунайскый писал(а): Джина писал(а): Неа,зал - это не мое. Мне легче еще км 5-10 пройти пешком. Даже если бы я была такая толстая и бесформенная, как Олдмерин, то просто перестала бы есть вообще ))) Но только не зал Чего так, пани Джина ? Неинтересно. Я, когда гуляю, вокруг смотрю, на новое разное, впечатлениями переполняюсь, даже аппетит пропадает. А если в жару гулять, что я люблю, то три пота сойдет за несколько часов незаметно. Не столько килограммы уходят, сколько сантиметры объема.
_________________ На майдане свободы нет!
|
|
|
|
Джина
|
#80
31.08.15, 23:40
|
|
Королева флуда |
|
Регистрация: 18.08.2014 Сообщения: 38095 Откуда: Харьков Благодарил (а):
2012 раз.
Поблагодарили:
3002 раз.
|
Нинадазавидовать, Олдмерин. Представляю, как ты пыхтишь, когда пытаешься )))
_________________ На майдане свободы нет!
|
|
|
|
|
|