Как не пойду к доктору так и растройство!

Зося я если боли не знаю ... там медицина должна ...
Вот если у тебя обмороки ... тогда да, головокрудения.
Это безопасно. Это застойные явления в тканях вдоль позвоночника. Меозит позвоночника называется.
Лимфу гонять надо, она скапливается в мясе и давит на позвонки там нервы ... ну и нет -нет...идёшь, бац, а на этой рябоцебенькой европлитке от солнышка голова кругом пошла и шарахает. Это нерв ... твоя лимфа накопленная в позвонке затронула внезапно.
А когда болит ... не знаю ... это как бы не навредить.

Если артритные явления в суставной ткани ... так это фасоль, все бобовые, арахис тоже есть ЗАПРЕШЕНО....тогда в сыром виде. От нагрева вещества вызывающие артрит в бобовых разрушаются. А от сырых может так скрючить что ой.

Лимфу орошо гоняет солодка, там технология даже есть на тощак ... вобщем мужикам нельзя, а девченкам можно. НО это смотреть надо.

А вообще именно силовые нагрузки дают эффект быстрый и реальный, а эти все хотьбы, беги - это все износ суставов и обвисание сисей для девочек это вредно все.

Не, я ибу всласть!

Тебе остаёца тока завидовать, на тебя ить тока сабака может позарицца. И то тока в гастрономическом смысле.

В торт, что ли? Я когда-то такое в американском фильме видела, в легкой порнухе.

_________________
На майдане свободы нет!

Хех..я не знаю ни одного человека из серьезно занимающихся (тех, кто ходит в зал за результатом ), которому было бы это интересно, если на чистоту )))
А если есть задача просто похудеть, то тут диета и кардио нагрузка от 40 минут при пульсе 120 ударов в минуту.
При довольно быстрой ходьбе у Вас где-то столько пульс и будет..но только при довольно быстрой.

Ты ишо и извращенка? Глисты любят торты. Корми их.

Вот это ваше кардио Джиннуську и высушивает сверху словно воблу ... а попа как была плоская и дряблая так и будет.
А попа у девочки должна быть шариком и торчать.

Тут не про 6лядей.

Тут не про 6лядей.

Пофиг. Сколько на роду написано...

Ты сам Джиннуську воблою назвал ... а именно ее дурацкое кардио под солнцем еще ее так и высушивает.

В моей организации существует программа добровольного мед. страхования. Стоит 18000 руб в год. платит фирма...

У знакомого, ему 68 лет, отцу 102 исполнилось. Менты заподозрили, шо он отца по-тихому закопал, и пользуецца его фронтовой пенсией, а она немалая, тыров 30 не меньше. Пришли проверять, а где ваш папа? А тот спускаецца на своих ногах со второго этажа, и грит, о, сынкИ, проходите, Вася, ставь пузырь на стол. Подымает ишо соточку хрен старый!

Она таки вобла, но ить не 6лядь.

Джинчик..не смей вообще загорать ... нахрен это все. Вредно это и НЕ красиво вообще.
Девочка должна быть с соком с лице, щечками, сисями округлыми ...
попою шариком вверх приподнятым ...

Тебе же сказали, тут не про 6лядей!

Шура, я Вам скажу, как родному..Высушивает не кардио, а исключительно диета, раз уж на то пошло.
Жир начинает гореть через 30 минут при 120 ударах в минуту..аэробная нагрузка в этом режиме лучше всего палит жир..т.е. во время самой кардио тренировки начинается сжигание жира.В зале нагрузка анаэробная-режим работы организма иной..она жир не палит вообще..анаэробная тренировка запускает метаболизм-все.Потому лучше совмещать, но если зал не нравится, то остается кардио.
И локальное сжигание жира у человека невозможно..т.е спалить жир целенаправленно на отдельном участке тела без гормональных препаратов не возможно. Жир сходит равномерно со всего тела, делаете ли Вы пресс, приседаете или ходите на карачках..Правда, у каждого жир сходит по своему..у кого больше с задницы, у кого с боков, у кого с пуза..но в любом случае это зависит от генетики. и прицельная прокачка целевой мышцы на сжигание жира на этой мышце не повлияет вообще.

Всего три позиции. Бегать в день 5, а лучше 10 км. Крутить обруч в день 1 час, (без перерыва конечно). И качать пресс. (до упора за несколько подходов с нарастанием количества) И будет тебе счастье. Ну и не жрать.

_________________
Политика — это патологическая сфера человеческих взаимоотношений, когда страсти есть, а секса нет

Если загорать без ничего то очень даже это не вредно. Для окружающих конечно. если соответствуешь. Ну и для себя либидо не лишнее.

_________________
Политика — это патологическая сфера человеческих взаимоотношений, когда страсти есть, а секса нет