Как не пойду к доктору так и растройство!

Джиннуся, да ты жирдяйка ... блин.

Хе-хе... Я больше года назад курить бросила, сразу 10 кило набрала. Это еще откатила назад 3 кило - многокилометровыми практически ежедневными прогулками. Сегодня. правда, километров 5 прошла всего

_________________
На майдане свободы нет!

................
20 штук арахиса в день ... не более. Эта норма дает вещества, помогающие перерабатывать другие виды жиров в энергию.
На один орешек больше ... и он уже отложится в жир.

Причем тут дети, причем тут рост вообще ?
У здорового мужчины суточная потребность в килокалориях 2500 в среднем..про соотношение БЖУ и не говорю-белка вообще больше 30 грамм за раз не усваивается..при норме 1 грамм на вес тела..А белок не только на строительство поперечно-полосатые мышцы идет, но и на на строительство гладких мышц, из которых унутренние органы состоят.
Попробуйте впихнуть все это в один прием пищи..У нормального человека желудочно кишечный тракт способен переваривать 600-800 ккал за 4 часа.Это медицинский факт.Только мне личных примеров не надо, а то мы до йогов, которые тремя зернами пшеницы питаются дойдем.
А что с Вами за два года ничего не случилось..так это вообще не срок..недостаток магния, к примеру, Вам тоже не через три дня полшестого гарантирует..но гарантирует 146 %., как говорят лудоманы-на дистанции.
Фото-воля Ваша, можете слать..Только я Вам свою могу выслать..с пяти-шести разовым питанием на протяжении 20 лет..с перерывом на 4 года..и атомными для простого обывателя нагрузками на протяжении этих 20 лет.

Это у тебя глисты.

Минимум у меня был - 44 кило. ))) Чувствовала себя замечательно, но не в ветреную погоду (((
Но и в нынешнем весе есть своя прелесть.

_________________
На майдане свободы нет!

Скорее всего свиной цепень, сало наверное жрёшь.

Джиннуся, девочкам, чтоб худеть нормально, а не сиси скидывать, надо не бегать , а сжигать жиры на энергию прокачивая огромадную спино-плечевую мышцу. Она в итоге и позвоночник сохранит, даже если сиси большие сделанные, они ж тянут. И фигура не будет высушенной сверху смотреться, с ляжками и попою полненькими.
Эта мышца очень много жира жрет когда ее прокачиваешь.
И еще ноги ... там тоже мышечной ткани дохера. Самое оптимальное класть гантелю тяжелую ... в подколенную впадину на полотенце, и на четвереньках пытаться так ногу вверх назад подымать. Суставы не страдают, попа прокачивается ... тонны жира прожигает мышца попная огромная.
А качать пресс особенно нижний смысла нет для похудения. Только живот еще больше выпирать станет. НЕ более 2 раз в неделю по 10 раз в 3 подхода девочкам достаточно.
Там мышца вниз на прессе какраз словно на уголочек уходит, вообще мышечной ткани с кулачек. Нифига жир не сжигает ... только сама пыжиться начнет.

Это у тебя центнер веса. Ты наверное не сало ешь, а сразу этих цепней )))

А я - статуэтка ))) Мне сало есть ни к чему

_________________
На майдане свободы нет!

Если бы у меня были глисты, я был бы такой же тощей абразиной. Статуетка, ибиомать!

Видел я тебя, страшилку.

а поподробнее можно про нее? Спина- зараза болит

Он просто хотел сказать, шо ибацца нада больше.

Ой да ну прямо ... ну чего мне все эти там мышцы перечислять чтоли? Спина и плечи .. там мышечной ткани очень много ... их качай, весь жир сгорит в энергию ... враз просто. А нижний пресс сколько раз ни делай, все равно только пузо потом пыжиться станет еще больше . в итоге, а жиры никуда не сгорят....не работает просто печка переплавка по их сжиганию, если ты манюсенький треугольничек мышцы с кулачок хоть сутками тыкать будешь туда сюда.

Неа,зал - это не мое. Мне легче еще км 5-10 пройти пешком.
Даже если бы я была такая толстая и бесформенная, как Олдмерин, то просто перестала бы есть вообще )))
Но только не зал

_________________
На майдане свободы нет!

Чего так, пани Джина ?

Она глистов откармливает. Жрёт больше меня, а тощая, аки старая дворняжка.

Неинтересно. Я, когда гуляю, вокруг смотрю, на новое разное, впечатлениями переполняюсь, даже аппетит пропадает.
А если в жару гулять, что я люблю, то три пота сойдет за несколько часов незаметно.
Не столько килограммы уходят, сколько сантиметры объема.

_________________
На майдане свободы нет!

Нинадазавидовать, Олдмерин. Представляю, как ты пыхтишь, когда пытаешься )))

_________________
На майдане свободы нет!