Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 286 ]  Стрaница Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 15  След.
Автор  
#161  Сообщение 04.02.20, 18:55  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2016
Сообщения: 24337
Откуда: Россия
Благодарил (а): 284 раз.
Поблагодарили: 540 раз.
СССР
Конь в пальто писал(а):
Тракторист писал(а):
Конь в пальто писал(а):
Не курю уже 40 лет и не тянет.
в вашем возрасте жить то хоть тянет?
Я тебе в личку скинул мои координаты, передай родным, пусть сообщят
, приеду постоять у деревянного ящика с твоими останками. :cray:
Куда ты приедешь? Он в плену ластами щелкнет.

  Профиль  
  
    
#162  Сообщение 04.02.20, 18:58  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2015
Сообщения: 28350
Откуда: г. Сочи
Благодарил (а): 532 раз.
Поблагодарили: 598 раз.
Argentum писал(а):
Аллен Карр. Но это для тех, кто умеет читать и понимать прочитанное.
редко срабатывает..

_________________
По убеждению я - демократ. Хочу, чтобы по утрам девчушка входила ко мне в комнату и ласково говорила: Кушать подано, барин!

  Профиль  
  
    
#163  Сообщение 04.02.20, 19:04  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 8153
Откуда: Россия.Тула.
Благодарил (а): 715 раз.
Поблагодарили: 342 раз.
Россия
Крамольник писал(а):
Argentum писал(а):
Аллен Карр. Но это для тех, кто умеет читать и понимать прочитанное.
редко срабатывает..
Читал Аллена Карра. Бросил легко,
но сцука каждую ночь курил во сне.
Через 8 месяцев понял, что ночью надо
спать, а не мучиться и прекратил страдания.

_________________
демократия, это когда группа либерастов
пытается навязать свои взгляды толпе идиотов.

  Профиль  
  
    
#164  Сообщение 06.02.20, 00:08  
Завсегдатай

Регистрация: 01.09.2014
Сообщения: 3771
Откуда: г. Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 174 раз.
Gudas писал(а):
Вася Rabinovich писал(а):
Gudas писал(а):
Не курю два месяца. И желание не пропадает. Обостряется все вечером и настолько сильное желание, что не могу заснуть до 2 часов ночи.
Прошлый раз спрыгнул с электронной сигарет, было легче.

Кто бросил? Долго еще будет ломка?)
От тебя зависит.
10 лет назад бросил, курил с восьми лет.

Интересно, что должно было так промотивировать, чтобы начать курить в 8 лет?))

Обыкновенное детское желание казаться старше и солиднее

_________________
Игорь:
И вообще я за Путина. Всегда это говорил. Попрошу еще раз занести это в протокол, на всякий случай

  Профиль  
  
    
#165  Сообщение 06.02.20, 00:14  
Завсегдатай

Регистрация: 01.09.2014
Сообщения: 3771
Откуда: г. Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 174 раз.
talk talk писал(а):
Курю лет 35, бросал один раз. Выдержал 18 часов. Понял, что нуегонахуй, нервы дороже, больше не экспериментирую. Со временем с полутора - двух пачек в день плавно перешел на пачку, дома так и вовсе 5 - 10 сигаретами обхожусь

На примере своего отца и его друзей - военных летчиков, куривших всю жизнь, могу сказать, что это до первого стука в дверь костлявой с косой. Отец 1922г рождения курил с 1936, до 1990, когда первый сердечный приступ серьезно прихватил . Протянул год до 1991.
Увы, справедлива пословица: "если бы молодость знала, а старость - могла"

_________________
Игорь:
И вообще я за Путина. Всегда это говорил. Попрошу еще раз занести это в протокол, на всякий случай

  Профиль  
  
    
#166  Сообщение 06.02.20, 08:42  
Завсегдатай
Аватара пользователя

Регистрация: 27.08.2014
Сообщения: 3106
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 85 раз.
Gudas писал(а):
Не курю два месяца. И желание не пропадает. Обостряется все вечером и настолько сильное желание, что не могу заснуть до 2 часов ночи.
Прошлый раз спрыгнул с электронной сигарет, было легче.

Кто бросил? Долго еще будет ломка?)

бросил 6 лет назад ,резко ,без всяких таблеток и прочих заменителей ,просто встал утром - больше не курю , довольно легко ,даже с употреблением алкоголя - не сорвался ,наоборот появилось отвращение к запаху табака при опьянении ,курил 30 лет
думаю кто-то сглазил ,хороший

  Профиль  
  
    
#167  Сообщение 06.02.20, 08:46  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 23736
Откуда: городок на Южном Урале
Благодарил (а): 572 раз.
Поблагодарили: 719 раз.
Россия
хьюго писал(а):
Gudas писал(а):
Не курю два месяца. И желание не пропадает. Обостряется все вечером и настолько сильное желание, что не могу заснуть до 2 часов ночи.
Прошлый раз спрыгнул с электронной сигарет, было легче.

Кто бросил? Долго еще будет ломка?)

бросил 6 лет назад ,резко ,без всяких таблеток и прочих заменителей ,просто встал утром - больше не курю , довольно легко ,даже с употреблением алкоголя - не сорвался ,наоборот появилось отвращение к запаху табака при опьянении ,курил 30 лет
думаю кто-то сглазил ,хороший
Рад твоим достижениям! Я 55 лет бросаю по 15 - 20 раз в день... Вот где героизм!

  Профиль  
  
    
#168  Сообщение 06.02.20, 08:54  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2017
Сообщения: 31915
Откуда: Лимпопо
Благодарил (а): 67 раз.
Поблагодарили: 769 раз.
South Africa
Нет никаких ломок через месяц после отказа от сигарет.
Не надо себя накручивать.
Периодически возникает желание, но его легко перетерпеть.
Главный стимулирующий посыл- я целый месяц уже не курю., и ничего.
Уж сейчас-то точно перетерплю

_________________
"Промолчи - и сатана восторжествует"

  Профиль  
  
    
#169  Сообщение 06.02.20, 13:44  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 21.08.2014
Сообщения: 61101
Откуда: Катманду
Благодарил (а): 1083 раз.
Поблагодарили: 1002 раз.
Afghanistan
Семен Семеныч писал(а):
Нет никаких ломок через месяц после отказа от сигарет.
Не надо себя накручивать.
Периодически возникает желание, но его легко перетерпеть.
Главный стимулирующий посыл- я целый месяц уже не курю., и ничего.
Уж сейчас-то точно перетерплю
Конечно потерпишь

только только тебя начнёт синдром отмены пиздить ногами

но бросается легко -при желании ---это психологическая зависимость

_________________
Врут Воруют и Богу молятся---мнение пожилой женщины про власть в РФ

  Профиль  
  
    
#170  Сообщение 06.02.20, 13:46  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 28.12.2018
Сообщения: 17583
Откуда: I'm a Roman Catholic
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Vatican City State
Семен Семеныч писал(а):
Нет никаких ломок через месяц после отказа от сигарет.
Не надо себя накручивать.
Периодически возникает желание, но его легко перетерпеть.
Главный стимулирующий посыл- я целый месяц уже не курю., и ничего.
Уж сейчас-то точно перетерплю

У меня частенько возникает желание, иногда очень сильное. По вечерам.
Но поскорее психологическое, потому что я раньше в основном по вечерам и курил.

_________________
ex-Kmitzic

  Профиль  
  
    
#171  Сообщение 06.02.20, 13:46  
Старожил

Регистрация: 20.02.2015
Сообщения: 8967
Благодарил (а): 502 раз.
Поблагодарили: 293 раз.
Россия
Все это психологическое, просто скажи себе что никогда не курил, и не думай о сигаретах.

  Профиль  
  
    
#172  Сообщение 06.02.20, 13:54  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 21.08.2014
Сообщения: 61101
Откуда: Катманду
Благодарил (а): 1083 раз.
Поблагодарили: 1002 раз.
Afghanistan
Gudas писал(а):
У меня частенько возникает желание, иногда очень сильное. По вечерам.
Но поскорее психологическое, потому что я раньше в основном по вечерам и курил.
Буутылочку с простой водой носи ---изжога скоро начнётся приступами приходить

_________________
Врут Воруют и Богу молятся---мнение пожилой женщины про власть в РФ

  Профиль  
  
    
#173  Сообщение 06.02.20, 14:21  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 28.12.2018
Сообщения: 17583
Откуда: I'm a Roman Catholic
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Vatican City State
Спутник писал(а):
Gudas писал(а):
У меня частенько возникает желание, иногда очень сильное. По вечерам.
Но поскорее психологическое, потому что я раньше в основном по вечерам и курил.
Буутылочку с простой водой носи ---изжога скоро начнётся приступами приходить

Это может от всяких конфет/семечек? Потому что логично, что наоборот, пищеварение должно улучшится при отказе от сигарет.

_________________
ex-Kmitzic

  Профиль  
  
    
#174  Сообщение 06.02.20, 14:25  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 25.08.2014
Сообщения: 35075
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 586 раз.
Россия
Надо сильно набухацца и накурицца. На следующий день ни бухать, ни курить не захочешь. Личный опыт 1998 года.

  Профиль  
  
    
#175  Сообщение 06.02.20, 14:38  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 21.08.2014
Сообщения: 61101
Откуда: Катманду
Благодарил (а): 1083 раз.
Поблагодарили: 1002 раз.
Afghanistan
Gudas писал(а):
, пищеварение должно улучшится при отказе от сигарет.
после того как организм перестроится жить без дыма и никотина а тут всё индивидуально

_________________
Врут Воруют и Богу молятся---мнение пожилой женщины про власть в РФ

  Профиль  
  
    
#176  Сообщение 07.06.20, 02:14  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 8860
Откуда: SF
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 438 раз.
Во времена пандемии люди стали чаще задумываться о здоровье. Может, вы решили бросить курить? Отлично, первый большой шаг уже сделан. Теперь придется изменить свои привычки, но как? Aftonbladet предлагает восемь советов, которые помогут избавиться от сигарет раз и навсегда.

Aftonbladet (Швеция): как бросить курить
Здоровый образ жизни
Восемь советов, которые помогут преуспеть в этом раз и навсегда
07.06.2020

Решили бросить курить? Очень хорошо. Это значит, что первый большой шаг уже сделан. Следующим шагом будет изменить свои привычки. Вот восемь советов, которые помогут преуспеть в этом раз и навсегда. Это будет нелегко, а особенно трудно придется в начале. Но ничего невозможного нет — вы справитесь. Мы перечислили конкретные приемы, которые шаг за шагом помогут забыть о сигаретах навсегда.

1. Выберите дату

Определите четкую дату — например, через две недели. Тогда вы успеете подготовиться. Также решите, снижать ли количество сигарет постепенно или прекратить курить разом.

2. Напишите личный список

Что вы приобретете и что потеряете? Напишите, зачем лично вам бросать курить. Хороший прием — прикрепить этот список на холодильник, чтобы он каждый день подкреплял мотивацию.

3. Делайте записи во время курения

Каждый раз записывайте, что чувствуете, когда курите. Возможно, вам радостно, вы опечалены или в стрессе? Благодаря этому вы получите представление, сколько курите, что значит каждая сигарета и почему вас тянет покурить именно в определенные моменты.

4. Избегайте всего, что напоминает о курении

Когда дело доходит до назначенной даты, пора начинать путь к жизни без сигарет. И тогда хорошо бы избегать мест и ситуаций, которые напоминают о курении. Это может быть балкон, курилка на работе или курящий приятель. В начале это особенно важно.

5. Обеспечьте себя вспомогательными средствами

Бросить курить могут помочь средства, содержащие никотин, например, пластыри или жевательные резинки. Если вам уже есть 18 лет, их можно без рецепта купить в продуктовом магазине или аптеке, а если вы моложе, то придется сходить к врачу.

6. Определитесь, что делать, когда захочется курить

Тяга к сигарете будет время от времени незаметно подкрадываться к вам. И тогда хорошо обратиться к заранее составленному списку занятий, которые могут помочь отвлечься. Например:

Выйти на улицу и побегать
Потренироваться
Что-нибудь съесть
Выпить стакан воды
Почистить зубы
Позвонить приятелю

Острое желание выкурить сигарету обычно продолжается всего несколько минут. Пожалуй, приятно это знать!

7. Вознаграждайте себя

Для дополнительной мотивации можно откладывать сэкономленные на сигаретах деньги. А потом купить себе что-нибудь приятное.

8. Пусть родные и близкие помогут

Это очень важный момент. Расскажите своему окружению, что пытаетесь бросить курить, и воспользуйтесь поддержкой родных и близких. Попросите их подбадривать вас и, например, не курить во время ваших с ними встреч.

https://inosmi.ru/social/20200607/247544037.html

  Профиль  
  
    
#177  Сообщение 07.06.20, 03:40  
Участник
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2014
Сообщения: 1733
Откуда: Приморье РФ
Благодарил (а): 320 раз.
Поблагодарили: 128 раз.
СССР
phpBB [media]

Пойду покурю.

  Профиль  
  
    
#178  Сообщение 07.06.20, 04:07  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2016
Сообщения: 12551
Откуда: Марьина роща
Благодарил (а): 190 раз.
Поблагодарили: 478 раз.
Россия
Gudas писал(а):
Не курю два месяца. И желание не пропадает. Обостряется все вечером и настолько сильное желание, что не могу заснуть до 2 часов ночи.
Прошлый раз спрыгнул с электронной сигарет, было легче.

Кто бросил? Долго еще будет ломка?)
феназепамом закидывайся перед сном, может у кого из знакомых циклодол есть, попроси, связи то небось остались, не все же с планчика слезли, короче поспрашивай, всё в твоих руках
накрайняк начни бухать, мужик ты или нет, правда когда накатишь курить хочется
круговорот бля )))

  Профиль  
  
    
#179  Сообщение 07.06.20, 04:21  
Ветеран

Регистрация: 24.05.2018
Сообщения: 10816
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 218 раз.
Писец какие мазохисты
Не проще ли перейти на электронку.Ни мук ни страданий,легко и просто
Обычные сигареты не курю уже 4 года
К классическому табаку отвращение.
После отказа от сигарет ,организм говорит спасибо
Проблема только с набором веса,приходится за этим следить

  Профиль  
  
    
#180  Сообщение 07.06.20, 04:24  
Участник
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2014
Сообщения: 1733
Откуда: Приморье РФ
Благодарил (а): 320 раз.
Поблагодарили: 128 раз.
СССР
Замкадыш писал(а):
феназепамом закидывайся

Ого!!! :consul:
Нихуёвый такой совет.
Где же ты его добываешь в таких количествах?
Неужто в барсетке сохранились бабушкины запасы? :rzach:

  Профиль  
  
    
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 286 ]  Стрaница Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 15  След.

   Похожие темы   Автор   Ответы   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. В России стали меньше курить

Фидель

258

11.01.21, 17:16

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Ихорькам курить

coon

82

07.05.18, 17:43

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Я курить бросил!

Far East

245

16.12.17, 21:12

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Бросил курить.

Far East

243

19.08.17, 15:05




[ Time : 0.069s | 17 Queries | GZIP : Off ]