Солдат ВДВ России выполняет тест физ поготовки десантников США.

Это не подъем с переворотом. Во всяком случае нас дрочили по другому.
Подтягивание на руках, подтягивание ног в 90 градусов, прессом запрокидывание за планку.
А вот так закидывание раскачиванием я бы не парился вообще. Тогда )))

1 пиздун...
2 возможно
3 нахуй взрослому человеку "на кулаках"?
4 мясо ты туповатое, по выводу...
5и от потолка, дебил)))(или тебя так старослужащие гоняли?) понятно, в армии не был...
6 про достижения пиши, грамоты тащи...

Выход силы...

Собачко бешеное, ты де, Фифа?

Отвечу просто. Чем больше ты отжиманий от пола делаешь, тем быстрей скорость удара, соответственно его сила. Именно эта группа мышц этому соответствует. Можешь хоть усраться здесь, обезьянка мохнатая - спец по литроболу ))

А я смотрю и не пойму - прикалываются или правда? Эти нормативы уйня для нас.

_________________
«Храматыка е выскусьтво правыльно чытаты ы пысаты…»
Американская Террористическая Организация ВСУ, ИГИЛ, Аль-Каида.

Ух ты!
У нас в армии даже в спортроте единицы могли подтянуться 20 раз.
Больше 20 раз обычно могут подтянуться люди небольшого роста и худого телосложения.

Тут же я смотрю, каждый второй легко 30 подтягивался.
Но так как форум украинский, то я склоняюсь, что это просто хохлы занялись своим любимым делом - мриять и врать. И они даже в молодости минимальный норматив 10 подтягиваний не могли выполнить.

ну... не совсем связано... частично.... Забываем про скрутку с влаживанием всей массы от пятки...

_________________

кхе кхе... Я ша без спорта ужо который год....

6 раз с трудом подтянулся... но чистыми... отжимание от брусьев 28 раз... но чистыми...

Да и веса набрал лишнего килограмм 15

Стыдно что пистец было перед женой....

С нового года начинаю бегать и вытаскиваю гири с балкона... а то позор какой то...

_________________

Маегери - это уже совсем иной расклад. Тут нужно больше количество приседаний с грузом. Опасный конечно, но без острой техники можешь и без яиц по встречке остаться.

Долбоёб доморощеный, есть такая штука, как скоростно-силовая тренировка))) Иди азбуку учи, чёртег...ты поотжимайся, а потом куй в руках подержи, хоть куда-то попадёшь, в отличие от того, что из пистолета или калаша...
Организм должен развиваться равномерно, чушка, а ещё специальные занятия по координации...

А чо? У меня частный дом был и есть. Там пара колесная от вагонетки - 40 кг. Турник стоит. Пришел со школы, с гулянки - там качнул, тут отвис. Не сейчас, конечно, щас поберечь себя нужно. Но на спор с женой с полгода назад 30 раз на кулаках от пола отжался

Иди нахуй, идиот.

Я тебе им за щекой чищу, дегенерат

Ну вот ты и вскрылся опять. А говоришь, пидор, что с мужиками сексом заниматься не любишь. Вздрочни на монитор, успокойся ))

Ты свой пост прочитай, сам же куй чей-то освободил от присутствия своего...да и не мужик ты, когда запомнишь, запор ходячий?

Короче Fe амеру и отсосать готов за 10 отжиманий и гамбургер...

Фастфуд в белой меачке...

Кароче, нашел бы-ты другой форум по своим пидорским интересам. Никому не интересно как-ты тут на монитор наяриваешь свой тухляк упавший.

Отойди от зеркала и поищи, хуль визжишь-то? Сам же нарвался...