Кому нельзя есть сало

Мнения экспертов по питанию касаемо пользы сала разделились.

На самом деле этот продукт имеет много питательных свойств, но не всем его можно употреблять.

Как рассказала известный диетолог Оксана Скиталинская, сало любят не только украинцы, но и норвежцы, у которых уровень потребления сала высокий, а уровень сердечно-сосудистых заболеваний низкий.

Она пояснила, что сало содержит ценную олеиновую жирную кислоту (более 40%), которая обладает противовоспалительным действием и предотвращает преждевременное старение. По содержанию олеиновой жирной кислоты сало почти догнало оливковое масло.

Какое сало употреблять

Продукт должен быть свежим (не более 3-х дней) и промороженным.

Не быть вареным, жареным, копченым или жареным.

Потреблять в очень малых количествах: пол-одна фаланга большого пальца.

Кому нельзя употреблять сало

Сало – это жир, то есть калорийный продукт. Если вы пытаетесь похудеть, не стоит злоупотреблять этим продуктом.

Сало обладает желчегонным действием и людям с обострением воспаления желчного пузыря или поджелудочной железы следует употреблять его с осторожностью.

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

Салом можно обмазаться

Тогда съедят Зосю.

Оближут - так надолго хватит.

Ем сало, когда хочу похудеть - очень хорошо перебивает аппетит.

Полно других источников животных жиров, более полезных для организма.
их надо есть.
А сало в чистом виде, нах.

_________________
"Промолчи - и сатана восторжествует"

Кстати, то что толстеют от поедания жира, это миф.
Толстеют от простых углеводов, и рафинированной пищи.

Так что с точки зрения набора веса, сало нейтрально(в разумных пределах, естественно)...

_________________
"Промолчи - и сатана восторжествует"

Зося в кыюв собираецца?

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

Не хочу преждевременно состариться

Каклунье в голову не пришло, что норвеги жрут много рыбы - морской жирной.

Впрочем, она может привести в качестве доказательства низкий уровень ССЗ и долгожительство у каклов.

Жир и углеводы - взаимозаменяющиеся в человеческом организме. И то, и другое - источник энергии. При недостатке углеводов организм начинает потреблять собственный жир. При избытке - откладывать излишки углеводов в качестве жира. При поедании жира он идет либо на замещение недостающих углеводов, либо прямиком в отложения.

Как говорила одна омериканецкая нимфоманка - один оргазм в день - морщин не будет, коль не лень)))
А уже потом салом натираться

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

Приняла к сведению.

лодырь

Зосю лучше с медом- слаще!

_________________
Любить себя...

Совет платный. Автоматически. Каждый раз как ты читаешь - у тебя купюра исчезает, а у меня появляется

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

купюра - это не карт-бланш?

Да ты охренел вообще? На святое руку поднимать. Сало можно всем! Это не гомопатия какая-нибудь...

_________________
"Я против повышения пенсионного возраста. И пока я президент, такого решения принято не будет." В.В. Путин.

Чупакабра и ОлегTS не едят. Они чурки.