Автор |
|
Sherlock
|
#41
30.11.16, 23:58
|
|
Регистрация: 20.08.2014 Сообщения: 26391 Откуда: РФ Благодарил (а):
3 раз.
Поблагодарили:
443 раз.
|
Не курить - очень просто. Вообще никаких проблем. Хоть месяцами. Ноблясцуко, как же хочется покурить во время приёма горячительных напитков. И почему-то лишь исключительно когда на природе
|
|
|
|
Rasta
|
#42
30.11.16, 23:58
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 21.08.2014 Сообщения: 6856 Благодарил (а):
1 раз.
Поблагодарили:
136 раз.
|
17 лет курил, но не так что-бы прям сильно, в среднем 5-6 сигарет в день. но мог и 2 пачки за компанию уделать, а потом пару дней не курить. бросил в отпуске 5 лет назад, море-солнце-горы 2 недели, цели бросать курить не было, но пачка кончилась, а за новой реально некогда было до табачного магазина съездить, потом вернулся, думаю попробую не курить еще пару дней, а потом еще, а потом еще... плюс ребенок маленький, с балкона запах в квартиру все-равно попадает, жена недовольна была, а в подъезд как-то не оно идти было. короче так и бросил. 2 месяца было сложно, особенно когда в бар приходишь там все курят итд. крутил в руках сигарету, "курил" ее не поджигая. вроде отпускало. сейчас как вспомню, думаю вэйпинги эти реально могли бы помочь проще пережить,, к тому же в барах не курят сейчас. с другой стороны мне кажется с вэйпинга легко опять съехать до табака. а так бросил типа и не куришь даже кальян итд. а еще был период полгода-год когда табачный дым был отвратителен, утром на работу идешь, и кто-то впереди тебя метрах в 50 курит, аж тошнота подкатывала. так что теперь иногда во сне снится что курю, просыпаюсь,, радуюсь что приснилось, вспоминаю этот отвратный запах и все... в реале когда кто-то курит рядом теперь пофиг. вот только если я ем в этот момент
|
|
|
|
talk talk
|
#43
30.11.16, 23:59
|
|
Регистрация: 19.07.2015 Сообщения: 3149 Благодарил (а):
332 раз.
Поблагодарили:
122 раз.
|
Было и прошло писал(а): стало дорого для меня (200 руб. в день) ,стаж 30 лет. Кто как бросал? Резко или постепенно? не курю 4 дня-жёппа адская Больше тридцати лет. Бывало, что и двух пачек на день не хватало, бросать пытался, понял не смогу. Стараюсь упорядочить, сигарета в час или хотя бы в 40 мин, не чаще. Если без нервов, то получается
|
|
|
|
Шаман камлает
|
#44
30.11.16, 23:59
|
|
Регистрация: 03.11.2016 Сообщения: 200 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
3 раз.
|
Было и прошло писал(а): стало дорого для меня (200 руб. в день) ,стаж 30 лет. Кто как бросал? Резко или постепенно? не курю 4 дня-жёппа адская Сломай пальцы. На обеих руках. Потом травмопункт и гипс. Должно помочь
|
|
|
|
Михеич
|
#45
01.12.16, 00:00
|
|
Регистрация: 25.08.2014 Сообщения: 12612 Благодарил (а):
20 раз.
Поблагодарили:
322 раз.
|
Молотов
Цитата: Михеич писал(а): Ледогор писал(а): Было и прошло писал(а): стало дорого для меня (200 руб. в день) ,стаж 30 лет. Кто как бросал? Резко или постепенно? не курю 4 дня-жёппа адская Бросал раз 20-30, стал экспертом по бросанию курить Но ни разу не получилось - максимум держался 8 дней. Помогло только одно - вайпинг (электронные сигареты) ... На удивление, ломка была несильной и недолгой - собственно, никакой ломки и не было - сидишь себе, "дым" пускаешь с фруктовым вкусом... Через неделю уже забыл о сигаретах вообще. Через две недели выкурил "контрольную сигарету" - накрыло неслабо... понял, что организм уже отвык от курева окончательно. Порадовался, решил продолжать. Через полгода еще раз выкурил сигарету по случаю - так же накрыло... С той поры уже не курил. А вайпинг постепенно просто надоел. Иногда могу попарить - но и без него обхожусь прекрасно. Вот текущие аккумуляторы сдохнут - новые покупать уже не буду. Использовал смеси с содержанием никотина 6. Потом перешёл на 3. Потом на нулёвку... Ледогор ты меня вдохновил Я с марта на электронные перешел. После 33 лет курения. 8 месяцев ни одной аналоговой сигареты не употребил. Полет нормальный. Потихонечку снижаю дозу: 12->9->6->4 мг, до ноля дойду и прекращу. Жижу бодяжу сам. Дневной расход в деньгах - примерно 8 рублей.
Совсем не ломало? Все таки электронка не совсем сигареты
|
|
|
|
Тракторист
|
#47
01.12.16, 00:07
|
|
Тролль |
|
Регистрация: 22.02.2015 Сообщения: 61587 Откуда: Кёнигсберг Благодарил (а):
79 раз.
Поблагодарили:
897 раз.
|
займись велоспортом,поможет бросить курить наверно [
media]https://youtu.be/6zfpM8AmUyo[/media]
|
|
|
|
Медвежуть
|
#48
01.12.16, 00:07
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 20.08.2014 Сообщения: 24721 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
823 раз.
|
Курил 30 лет. Бросил с помощью электронной сигареты. Сейчас и её не курю и не хочу ничего курить. На здоровье никак не повлияло. Ни лучше, ни хуже. Чтобы не набрать вес, резко уменьши (лучше до нуля) потребление хлеба (и всего мучного) и сахара (включая все сладости).
_________________ "У СВО нет цели. Только Путь.”(c)
|
|
|
|
Было и прошло
|
#49
01.12.16, 00:10
|
|
Регистрация: 26.09.2016 Сообщения: 1568 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
47 раз.
|
Медвежуть писал(а): Чтобы не набрать вес, резко уменьши (лучше до нуля) потребление хлеба (и всего мучного) и сахара (включая все сладости). не употребляю. диабет-с
|
|
|
|
Медвежуть
|
#50
01.12.16, 00:10
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 20.08.2014 Сообщения: 24721 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
823 раз.
|
Если будешь пользовать электронную сигарету, не покупай жидкости с высоким содержанием никотина - очень легко передозировать. 5-6 затяжек там равны целой табачной сигарете по никотину. А сосать поначалу приходится много. Так что бери с маленьким содержанием никотина - достаточно.
_________________ "У СВО нет цели. Только Путь.”(c)
|
|
|
|
Burdins63
|
#51
01.12.16, 00:12
|
|
Регистрация: 23.08.2014 Сообщения: 1542 Откуда: Тюмень Благодарил (а):
15 раз.
Поблагодарили:
39 раз.
|
Ё-маё. больная тема. Курю с 15 лет. Курили все: отец, дед. Токо мать и бабка не курили. Короче - постоянная борьба - курить - не курить. Следствии по отцу - курю. по матери - не курю. Но один хрен курю - уже почти 40 лет. Один вумный доктор сказал что лутше не бросать. но ограничить. За большую часть жизни - все органы и железы для обмена веществ приспособились к никотину.(куреву) а это прекращать нельзя. иначе трындец. Вот и курим по маленьку. Хотя на работе пару пачек уходит. Я уже лет пять на тонкие перешол. Типа поменьше. Бапки теже.
|
|
|
|
Было и прошло
|
#52
01.12.16, 00:12
|
|
Регистрация: 26.09.2016 Сообщения: 1568 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
47 раз.
|
Sherlock писал(а): Не курить - очень просто. Вообще никаких проблем. достаточно не брать зажжённую сигарету в рот
|
|
|
|
Тракторист
|
#53
01.12.16, 00:14
|
|
Тролль |
|
Регистрация: 22.02.2015 Сообщения: 61587 Откуда: Кёнигсберг Благодарил (а):
79 раз.
Поблагодарили:
897 раз.
|
Медвежуть писал(а): А сосать поначалу приходится много. тяжко там вам,калбасникам
|
|
|
|
nik65
|
#54
01.12.16, 00:15
|
|
Регистрация: 08.06.2015 Сообщения: 18 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
4 раз.
|
|
|
|
Коля
|
#55
01.12.16, 00:15
|
|
Регистрация: 01.09.2015 Сообщения: 27046 Благодарил (а):
134 раз.
Поблагодарили:
438 раз.
|
А ты продолжай себе объяснять. Фокусов и хитростей нет - из тех, что помогут. Усилие над собой делать всё равно придётся. Вот так себе и скажи.
|
|
|
|
Медвежуть
|
#56
01.12.16, 00:15
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 20.08.2014 Сообщения: 24721 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
823 раз.
|
Электронная сигарета удовлетсворяет сразу 2 страсти курильщика: потребность в никотине и сосательный инстинкт. К тому же нет синдрома "запрета", который всегда вызывает внутренний протест и подсознательное желание этот "запрет" нарушить. Соси её где, когда и сколько захочется. Жена твоя возрадуется - изо рта у тебя перестанет вонять как из пепельницы, полной жёваных бычков..
_________________ "У СВО нет цели. Только Путь.”(c)
|
|
|
|
Шаман камлает
|
#57
01.12.16, 00:16
|
|
Регистрация: 03.11.2016 Сообщения: 200 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
3 раз.
|
Я курю. И давно. Бросал без ничего потом после выпивки начинал. По моим ощущениям меньше всего хочется курить когда занимаешься кардио видами спорта. Но... Регулярно. Т е раза три в неделю.Очень хороша пробежка. Полчаса туда полчаса обратно в лёхком темпе. Значительно снижается потребность в курении.
Последний раз редактировалось Шаман камлает 01.12.16, 00:17, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
|
Burdins63
|
#58
01.12.16, 00:17
|
|
Регистрация: 23.08.2014 Сообщения: 1542 Откуда: Тюмень Благодарил (а):
15 раз.
Поблагодарили:
39 раз.
|
Шаман камлает писал(а): Было и прошло писал(а): стало дорого для меня (200 руб. в день) ,стаж 30 лет. Кто как бросал? Резко или постепенно? не курю 4 дня-жёппа адская Сломай пальцы. На обеих руках. Потом травмопункт и гипс. Должно помочь ___________________________________________________________________________________________ Бросал раз таким методом. только что внушил что руки постоянно связаны за спиной(аутотренинг, немного гипноз). бросил. полгода не курил. Часто бросал. разными методами и начинал.
|
|
|
|
Аленка
|
#59
01.12.16, 00:20
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 18.09.2014 Сообщения: 17334 Откуда: Мытищи Благодарил (а):
3476 раз.
Поблагодарили:
1345 раз.
|
Шаман камлает писал(а): Я курю. И давно. Бросал без ничего потом после выпивки начинал. По моим ощущениям меньше всего хочется курить когда занимаешься кардио видами спорта. Но... Регулярно. Т е раза три в неделю.Очень хороша пробежка. Полчаса туда полчаса обратно в лёхком темпе. Значительно снижается потребность в курении. Это еще хуже,или спорт,или курево......не совместимо......пробовали......после пробежки,чай и сигаретка Врач сказал-не издевайтесь над организмом.....
|
|
|
|
abc
|
#60
01.12.16, 00:20
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 26.04.2016 Сообщения: 20859 Откуда: Воронеж Благодарил (а):
1015 раз.
Поблагодарили:
1024 раз.
|
электроннку не курил даже не знаю что таке товарищ видел носил этот конфетный дым - как то на улице встретил с обычной сигаретой - видать не помогло завязать с куревом
Малышева ругает эти электронки - но если кому помогает бросить или ограничить - надо пробывать люди они разные - под один рецепт не подходят
_________________ «Новый мировой порядок при гегемонии США создается против России, за счет России и на обломках России» Бжезинский
|
|
|
|
|
|