пытаюсь бросить курить


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 203 ]  Стрaница Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.
Автор  
#121  Сообщение 01.12.16, 02:52  
Прохожий

Регистрация: 03.11.2016
Сообщения: 200
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Россия
Купил я как то в павильёне Армения шо на ВДНХ армянских сигарет. И понел што настоящий табак это немного другое что щас запихивают в сигареты.

  Профиль  
  
    
#122  Сообщение 01.12.16, 02:52  
Ветеран

Регистрация: 26.09.2014
Сообщения: 12375
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 407 раз.
Коля писал(а):
Ни травы, ни какой там ещё наркоты никогда не пробовал. Даже удивляюсь.
С трезвых глаз ногами на рояле не играют.

  Профиль  
  
    
#123  Сообщение 01.12.16, 04:16  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2014
Сообщения: 5068
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 156 раз.
Новороссия
Я бросал постепенно с двух пачек до одной, потом до все меньше и меньше. Где-то с полгода мучался. Потом желание полностью пропало. Сейчас могу выкурить сигарету раз в неделю и больше не хочу. Зависимость от курения очень гадкая вещь. Сейчас я свободен и это прекрасно!

  Профиль  
  
    
#124  Сообщение 01.12.16, 08:11  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 15090
Откуда: SF
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 602 раз.
Бросил лет 8 назад. Вначале тяжело, потом уже и не тянет. Улучшилась дыхалка. Сильно увеличился вес.
Бросать надо, когда сам придешь к этой мысли "Хватит курить потому, что...". Дальше у каждого свое.

С весом надо очень аккуратно - очень многие набирают, а согнать намного тяжелее, чем не набрать.
Все эти разговоры про уменьшение количества сигарет в день - не верю.

  Профиль  
  
    
#125  Сообщение 01.12.16, 08:19  
Прохожий

Регистрация: 10.07.2015
Сообщения: 190
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Belarus
В магазинном дох химии которая вызывает привыкание Я вырастил свой табак,перешел на трубку Хроническая ангина и кашель прошли через неделю. Могу теперь курить,могу не курить... Ездил по делам на 4 дня и забыл трубку с табаком - не страдал нисколько...

  Профиль  
  
    
#126  Сообщение 01.12.16, 09:20  
Участник
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2014
Сообщения: 939
Откуда: Англия
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Lithuania
Книга Аллена Карра Лёгкий способ бросить курить-очень помогает..Я перешел на электрон

ку и с неё соскочил через год

_________________
Литовско-татарский ватник из Англии

  Профиль  
  
    
#127  Сообщение 01.12.16, 09:37  
Ветеран

Регистрация: 16.08.2014
Сообщения: 26572
Благодарил (а): 696 раз.
Поблагодарили: 826 раз.
Михеич писал(а):
Молотов
Я с марта на электронные перешел. После 33 лет курения.
8 месяцев ни одной аналоговой сигареты не употребил. Полет нормальный.
Потихонечку снижаю дозу: 12->9->6->4 мг, до ноля дойду и прекращу.
Жижу бодяжу сам.
Дневной расход в деньгах - примерно 8 рублей. :)

Совсем не ломало? Все таки электронка не совсем сигареты[/quote]

Совсем. Повезло, наверное. Не всем идет - многие делают ошипку, начиная парить жижу с запахом табака.
Ни в коем разе ! После той блевотины обычные сигареты за счастье покажутся.

  Профиль  
  
    
#128  Сообщение 01.12.16, 10:01  
Новичок

Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 13
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Курил 24 года. Бросил в один день, не курю уже 10 лет. Просто однажды стало противно от собственной зависимости, рассердился на самого себя. почему это я постоянно должен подстраиваться под какую-то глупую привычку.
Физическая ломка была не сильная, потому что удалось сломать самого себя "в голове". Это намного важнее, чем пересилить физическую зависимость.
После этого из интереса пробовал выкуривать сигарету примерно раз в 2 года, но ничего, кроме отвращения не испытывал.

  Профиль  
  
    
#129  Сообщение 01.12.16, 12:29  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 24642
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 822 раз.
Great Britain
У православного священника мужик спросил как-то:
- Курить - это грех или нет?
- Нет конечно. А вот ты можешь не курить?
- Нет,не могу.
- А вот это - грех.

_________________
"У СВО нет цели. Только Путь.”(c)

  Профиль  
  
    
#130  Сообщение 01.12.16, 13:09  
Прохожий

Регистрация: 29.12.2014
Сообщения: 130
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Курил почти 20 лет, потом 2 года бросал, в итоге окончательно бросил, вот уже 6 лет не курю, тяга прошла совершенно. По опыту - бросать постепенно абсолютно бессмысленно, это как резать хвост по кусочкам, чтоб не так больно было.

В этом деле главное - мотивация. Пока надлежащая мотивация и решимость не сформировались, лучше даже не пытаться бросать, только измучаешься. А вот когда чувствуешь что созрел - бросать надо резко и навсегда. Дня три идет физиологическая ломка - но это вполне терпимо, даже обычная простуда намного неприятнее, потом месяца 3 по затухающей психологическая ломка, все эти бесчисленные привычки - первая утренняя сигарета, послеобеденная сигарета, сгарета на остановке, перекур и т.д. Через полгода все эти поведенческие стереотипы сменяются на более здоровые и курить не хочется совершенно.

Книга Алана Карра "Легкий способ бросить курить", кажется, - очень хорошее подспорье для выработки подходящей мотивации.

Удачи.

  Профиль  
  
    
#131  Сообщение 01.12.16, 13:11  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 20269
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 468 раз.
mike писал(а):
Читал, что один чувак потерял память. А вместе с ней бросил курить. Ну, просто, забыл, что курит. Память со временем восстановилась. Жену узнал. Но жена, не будь дурой, ему о курении не напоминала.

Степа, ты помнишь, у нас в колхозе был бухгалтер? так вот, он бросил курить - и помер. Хотя нет, он сначала помер, а потом бросил курить(с) :crazy:

  Профиль  
  
    
#132  Сообщение 01.12.16, 13:13  
Обозреватель
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2014
Сообщения: 80058
Откуда: Плюк—планета № 215 в Тентуре галактики "Кин-дза-дза" в Спирали.
Благодарил (а): 2627 раз.
Поблагодарили: 2274 раз.
СССР
Было и прошло писал(а):
стало дорого для меня (200 руб. в день) ,стаж 30 лет. Кто как бросал? Резко или постепенно? не курю 4 дня-жёппа адская


Бросить курить легко!!! Я это делал тысячи раз. (Март Твен)

_________________
Изображение

  Профиль  
  
    
#133  Сообщение 01.12.16, 13:16  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2014
Сообщения: 13849
Откуда: Кафиристан
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 455 раз.
Afghanistan
Был стаж 25 лет. Доза дошла до 1.5 пачки в день.
Здоровье подорвал, что пистец...Один раз чуть во сне не задохнулся...

Пробовал бросить курить. 1 неделя ломает, потом постепенно становится легче.
Через два месяца опять начал курить...

В последний раз бросил курить за 2 дня без всяких ломок, с помощью таблеток....
Не курю уже лет 8....

_________________
Помидорами не отделаетесь! (С)

  Профиль  
  
    
#134  Сообщение 01.12.16, 13:17  
Ветеран
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 20269
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 468 раз.
phpBB [media]

:crazy:

  Профиль  
  
    
#135  Сообщение 01.12.16, 13:24  
Участник

Регистрация: 26.09.2016
Сообщения: 1568
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
терпимо. скорее всего выдюжу :)

  Профиль  
  
    
#136  Сообщение 01.12.16, 13:27  
Участник

Регистрация: 26.09.2016
Сообщения: 1568
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
прикинул, что освободилось пара часов в день

  Профиль  
  
    
#137  Сообщение 01.12.16, 13:28  
Участник

Регистрация: 26.09.2016
Сообщения: 1568
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
осталось придумать, как их занять :crazy:

  Профиль  
  
    
#138  Сообщение 01.12.16, 13:29  
Ветеран

Регистрация: 01.09.2015
Сообщения: 26925
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 438 раз.
Да никуда не денешься. От обыкновенной брезгливости - как так можно допустить, чтобы табак был сильней тебя? А ты тогда кто такой?

  Профиль  
  
    
#139  Сообщение 01.12.16, 13:36  
Участник

Регистрация: 09.01.2016
Сообщения: 531
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Табекс таблетки помогли, 18 лет, стажа,бесчисленное количество попыток,в итоге бросил сразу когда дозрел . Внутри щелчок произошел и все',
Вес набрал будь здоров, щас сбросил около 20,
на все ушло 2 года
По весу -порции уменьшить, после 6 не жрать,1час ходьбы вечером в обязаловку -через полгода 15 кг как ветром сдует.

  Профиль  
  
    
#140  Сообщение 01.12.16, 13:46  
Ветеран

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 26292
Откуда: РФ
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 443 раз.
Россия
курили они долго и счастливо. и бросили в один день

  Профиль  
  
    
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 203 ]  Стрaница Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.

   Похожие темы   Автор   Ответы   Последнее сообщение 
В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Александр Николаевич Сокуров попросил Путина бросить Сибирь и Урал.

Северный ВарВар

21

15.12.21, 01:38

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. На срочное расширение БАМа пришлось бросить армию.

jad

62

14.04.21, 15:03

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. В России стали меньше курить

Фидель

258

11.01.21, 17:16

В этой теме нет новых непрочитанных сообщений. Кто бросал курить?

Gudas

285

08.06.20, 20:08




[ Time : 0.133s | 19 Queries | GZIP : Off ]