Автор |
|
Шаман камлает
|
#121
01.12.16, 02:52
|
|
Регистрация: 03.11.2016 Сообщения: 200 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
3 раз.
|
Купил я как то в павильёне Армения шо на ВДНХ армянских сигарет. И понел што настоящий табак это немного другое что щас запихивают в сигареты.
|
|
|
|
Джиломан
|
#122
01.12.16, 02:52
|
|
Регистрация: 26.09.2014 Сообщения: 12375 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
407 раз.
|
Коля писал(а): Ни травы, ни какой там ещё наркоты никогда не пробовал. Даже удивляюсь. С трезвых глаз ногами на рояле не играют.
|
|
|
|
Saruman
|
#124
01.12.16, 08:11
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 26.08.2014 Сообщения: 15090 Откуда: SF Благодарил (а):
61 раз.
Поблагодарили:
602 раз.
|
Бросил лет 8 назад. Вначале тяжело, потом уже и не тянет. Улучшилась дыхалка. Сильно увеличился вес. Бросать надо, когда сам придешь к этой мысли "Хватит курить потому, что...". Дальше у каждого свое.
С весом надо очень аккуратно - очень многие набирают, а согнать намного тяжелее, чем не набрать. Все эти разговоры про уменьшение количества сигарет в день - не верю.
|
|
|
|
ksergnn
|
#125
01.12.16, 08:19
|
|
Регистрация: 10.07.2015 Сообщения: 190 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
4 раз.
|
В магазинном дох химии которая вызывает привыкание Я вырастил свой табак,перешел на трубку Хроническая ангина и кашель прошли через неделю. Могу теперь курить,могу не курить... Ездил по делам на 4 дня и забыл трубку с табаком - не страдал нисколько...
|
|
|
|
mararrav
|
#126
01.12.16, 09:20
|
|
Участник |
|
Регистрация: 25.09.2014 Сообщения: 939 Откуда: Англия Благодарил (а):
59 раз.
Поблагодарили:
17 раз.
|
Книга Аллена Карра Лёгкий способ бросить курить-очень помогает..Я перешел на электрон
ку и с неё соскочил через год
_________________ Литовско-татарский ватник из Англии
|
|
|
|
Молотов
|
#127
01.12.16, 09:37
|
|
Регистрация: 16.08.2014 Сообщения: 26572 Благодарил (а):
696 раз.
Поблагодарили:
826 раз.
|
Михеич писал(а):
Молотов
Я с марта на электронные перешел. После 33 лет курения. 8 месяцев ни одной аналоговой сигареты не употребил. Полет нормальный. Потихонечку снижаю дозу: 12->9->6->4 мг, до ноля дойду и прекращу. Жижу бодяжу сам. Дневной расход в деньгах - примерно 8 рублей.
Совсем не ломало? Все таки электронка не совсем сигареты[/quote] Совсем. Повезло, наверное. Не всем идет - многие делают ошипку, начиная парить жижу с запахом табака. Ни в коем разе ! После той блевотины обычные сигареты за счастье покажутся.
|
|
|
|
Зеленый Иван
|
#128
01.12.16, 10:01
|
|
Регистрация: 19.08.2016 Сообщения: 13 Благодарил (а):
1 раз.
Поблагодарили:
0 раз.
|
Курил 24 года. Бросил в один день, не курю уже 10 лет. Просто однажды стало противно от собственной зависимости, рассердился на самого себя. почему это я постоянно должен подстраиваться под какую-то глупую привычку. Физическая ломка была не сильная, потому что удалось сломать самого себя "в голове". Это намного важнее, чем пересилить физическую зависимость. После этого из интереса пробовал выкуривать сигарету примерно раз в 2 года, но ничего, кроме отвращения не испытывал.
|
|
|
|
Медвежуть
|
#129
01.12.16, 12:29
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 20.08.2014 Сообщения: 24642 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
822 раз.
|
У православного священника мужик спросил как-то: - Курить - это грех или нет? - Нет конечно. А вот ты можешь не курить? - Нет,не могу. - А вот это - грех.
_________________ "У СВО нет цели. Только Путь.”(c)
|
|
|
|
uhhu
|
#130
01.12.16, 13:09
|
|
Регистрация: 29.12.2014 Сообщения: 130 Благодарил (а):
2 раз.
Поблагодарили:
6 раз.
|
Курил почти 20 лет, потом 2 года бросал, в итоге окончательно бросил, вот уже 6 лет не курю, тяга прошла совершенно. По опыту - бросать постепенно абсолютно бессмысленно, это как резать хвост по кусочкам, чтоб не так больно было.
В этом деле главное - мотивация. Пока надлежащая мотивация и решимость не сформировались, лучше даже не пытаться бросать, только измучаешься. А вот когда чувствуешь что созрел - бросать надо резко и навсегда. Дня три идет физиологическая ломка - но это вполне терпимо, даже обычная простуда намного неприятнее, потом месяца 3 по затухающей психологическая ломка, все эти бесчисленные привычки - первая утренняя сигарета, послеобеденная сигарета, сгарета на остановке, перекур и т.д. Через полгода все эти поведенческие стереотипы сменяются на более здоровые и курить не хочется совершенно.
Книга Алана Карра "Легкий способ бросить курить", кажется, - очень хорошее подспорье для выработки подходящей мотивации.
Удачи.
|
|
|
|
Синий апельсин
|
#131
01.12.16, 13:11
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 26.08.2014 Сообщения: 20269 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
468 раз.
|
mike писал(а): Читал, что один чувак потерял память. А вместе с ней бросил курить. Ну, просто, забыл, что курит. Память со временем восстановилась. Жену узнал. Но жена, не будь дурой, ему о курении не напоминала. Степа, ты помнишь, у нас в колхозе был бухгалтер? так вот, он бросил курить - и помер. Хотя нет, он сначала помер, а потом бросил курить(с)
|
|
|
|
Чупакабра
|
#132
01.12.16, 13:13
|
|
Обозреватель |
|
Регистрация: 18.08.2014 Сообщения: 80058 Откуда: Плюк—планета № 215 в Тентуре галактики "Кин-дза-дза" в Спирали. Благодарил (а):
2627 раз.
Поблагодарили:
2274 раз.
|
Было и прошло писал(а): стало дорого для меня (200 руб. в день) ,стаж 30 лет. Кто как бросал? Резко или постепенно? не курю 4 дня-жёппа адская Бросить курить легко!!! Я это делал тысячи раз. (Март Твен)
_________________
|
|
|
|
Духовная Скрепа
|
#133
01.12.16, 13:16
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 25.10.2014 Сообщения: 13849 Откуда: Кафиристан Благодарил (а):
14 раз.
Поблагодарили:
455 раз.
|
Был стаж 25 лет. Доза дошла до 1.5 пачки в день. Здоровье подорвал, что пистец...Один раз чуть во сне не задохнулся...
Пробовал бросить курить. 1 неделя ломает, потом постепенно становится легче. Через два месяца опять начал курить...
В последний раз бросил курить за 2 дня без всяких ломок, с помощью таблеток.... Не курю уже лет 8....
_________________ Помидорами не отделаетесь! (С)
|
|
|
|
Было и прошло
|
#135
01.12.16, 13:24
|
|
Регистрация: 26.09.2016 Сообщения: 1568 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
47 раз.
|
терпимо. скорее всего выдюжу
|
|
|
|
Было и прошло
|
#136
01.12.16, 13:27
|
|
Регистрация: 26.09.2016 Сообщения: 1568 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
47 раз.
|
прикинул, что освободилось пара часов в день
|
|
|
|
Было и прошло
|
#137
01.12.16, 13:28
|
|
Регистрация: 26.09.2016 Сообщения: 1568 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
47 раз.
|
осталось придумать, как их занять
|
|
|
|
Коля
|
#138
01.12.16, 13:29
|
|
Регистрация: 01.09.2015 Сообщения: 26925 Благодарил (а):
134 раз.
Поблагодарили:
438 раз.
|
Да никуда не денешься. От обыкновенной брезгливости - как так можно допустить, чтобы табак был сильней тебя? А ты тогда кто такой?
|
|
|
|
Гога
|
#139
01.12.16, 13:36
|
|
Регистрация: 09.01.2016 Сообщения: 531 Благодарил (а):
173 раз.
Поблагодарили:
22 раз.
|
Табекс таблетки помогли, 18 лет, стажа,бесчисленное количество попыток,в итоге бросил сразу когда дозрел . Внутри щелчок произошел и все', Вес набрал будь здоров, щас сбросил около 20, на все ушло 2 года По весу -порции уменьшить, после 6 не жрать,1час ходьбы вечером в обязаловку -через полгода 15 кг как ветром сдует.
|
|
|
|
Sherlock
|
#140
01.12.16, 13:46
|
|
Регистрация: 20.08.2014 Сообщения: 26292 Откуда: РФ Благодарил (а):
3 раз.
Поблагодарили:
443 раз.
|
курили они долго и счастливо. и бросили в один день
|
|
|
|
|
|