вы хотели бы в 40-50 лет так выглядеть?

Борзый, ты меня не переплюнешь.
Не меряйся пиписьками.

" Лучшие годы своей жизни я пил, гулял и трахал женщин...., вот потому они и называются лучшими......."

_________________
Когда человек громко ругает власть – это не крик о несправедливости власти , а история его несостоявшейся жизни / Зигмунд Фрейд

Видимо очень ты смешной был, засматривались но бабы у тебя до сих пор нет, бабам еще и хуй нужен....

бабы засматривались в след... видимо у него копыта....

_________________
Насилием войну не выиграем... (с) Лери

Не, он не черт, он обычный козел...

Никакой связи между железом и химией нет. Нет связи и между железом и травматизмом. Занятия железом наоборот снижают травматизм. Разумеется для этого нужно не только тягать железо но и бегать, гимнастика, плавание, боевые виды и так далее. Если ты даже бросишь заниматься, мышцы никуда не исчезнут. Они будут укреплять здоровье всю жизнь. И вес от железа не растёт. Нет никакой связи. Вес растёт если жрёшь больше, чем расходуешь. Если неправильно питаешься.

Это тебе жиды рассказали?

Тупой малолетний дебил...

Иди Дзю-Бо-Измом позанимайся...

_________________

Да еще и тупым гугл переводчиком пользуется, яндекс переводчик лучше...

А точно мы должны? И чем херня хуже атлетизма?

Про железо и качку.
Я нашел способ как качаться и и очень быстро растить мышцы.
Еда.
Завтрак - 1. Большая тарелка супа или борща
2. два гарнира и 2 порции чистого мяса (ни каких котлет, или подобного)
3. 2 компота или сока.
Обед - 1. Большая тарелка супа или борща
2. два гарнира и 2 порции чистого мяса (ни каких котлет, или подобного)
3. 2 компота или сока.
Вечерняя тренировка (через день), а затем
Каждый день Ужин - 1. Большая тарелка супа или борща
2. два гарнира и 2 порции чистого мяса (ни каких котлет, или подобного)
3. 2 компота или сока.
Тренировка через день.
Тренироваться каждый день вредно - ведет к истощению.
Мышцы растут по инерции и на второй день после тренировки. Мышцам нужен обязательный отдых.
Какими гантелями и штангами пользоваться?
Вес?
Руки при подъеме тяжести должны дрожать, это ускоряет создание дополнительных мышечных волокон.
Сила человека зависит не от объема мышц, а от количества мышечных волокон.
Есть надутые великаны, которые и 100 кг не поднимут.
А есть "поджаренные", как говорят про них многожильные, которые могут свернуть горы.
Сила зависит не от толщены "твоей жилы" (мясной надувки). Сила зависит от количества этих "жил".
Объясняю почему.
Возьми толстый прут - его сломать легко.
Возьми кучу тонких прутиков того же объема и попытайся их поломать.
Что будет труднее сломать?
После тренировки когда вы начинаете принимать пищу, вы ложку ко рту поднести не можете. Приходится голову подносить к ложке.
Про боль в мышцах.
Обычный человек болеет. Ему трудно ходить. И двигаться. Он испытывает не комфорт.
Постоянно тренирующийся человек испытывает обратное - если нет боли в мышцах, он себя чувствует больным.
Я помню эту прекрасную и постоянную боль в мышцах.
Предупреждаю. Ни каких таблеток и искусственной еды для ускорения роста мышц - это все реклама и ускоряет ваше приближение к смерти.
Про толщину волокон.
Они могут быть тонкими, но их много. Больше чем у надутого гиганта.
Это не значит, что вы слабее - вы наоборот сильнее.
Веник сломать трудно, чем сломать швабру.

Выше я описал как стать более крепким.
Все зависит от количество тканей, а не от их толщины.
Пример этот использован и в строительстве Крымского моста!
Сваи моста построены по принципу многожильности. И расхождения на определенный угол между собой.
Крымский мост.ШТОРМ на мосту.Что творится?ХОДЯТ ЛИ поезда и ЕЗДЯТ ЛИ машины.Проверим

Мы поняли! 1.5 литра водки гораздо крепче чем 0.5....

В январе пожал 130. Мне надо 156 для кандидата в мастера спорта (при весе 120)

Нет, ты не понял.
Три раза по 0,5 это круче чем 1,5

А если 1.5 сгорла без остановки?

А ты знаешь как побить 140 кг гиганта? При весе тебя в 66 кг? Т.е. в более чем в 2 раза превосходящего тебя в весе?
1. Ты должен согласится с тем, что тебя убьют.
2. Ты должен отключить свои мозги и ни о чем не думать
3. Возьмите этого гиганта за яйца и сожмите руку до того сколько хватает сил.
4. Этот гигант завизжит.
5. Бейте его до того момента, что бы он это запомнил и навсегда и больше не лез на вас.
ПРОВЕРЕНО!
Большие и высокие более трусливы чем мелкие.
Почему?
Большие привыкли, что их боятся.
Они не привыкли к борьбе.
Мелкий всю жизнь боролся за свою жизнь.
Мелкий привык драться.
А тупой, здоровый в весе или в размере - ТРУС!

Попробуй сам.

А я то думал, что ты все знаешь... Ну хоть про баб расскажи...

66 - килограммовый мужик? Извини, но ты на этот свет появился и живешь случайно. ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОТБОР УБЬЕТ ТЕБЯ