Боль в спине

в камасутру иди

добить позвонки это круто.

_________________
Я спроектировал и по моим проектам построены два завода. Сейчас на разной стадии еще 4 завода находятся(с) Барби

не будешь заниматься мышицами - добьёшь.. если интиресно - могу объяснить почему, когда до домашнего компа с клавой доберусь..

_________________
по утрам надев трусы
не забудьте про часы

да мне как то фиолетово, как ты добьешь свой позвоночник. я просто знаю, что эти все твои силовые упражнения, при проблемах с позвоночником сделают только хуже. и это не мое мнение, опытных костоправов.

_________________
Я спроектировал и по моим проектам построены два завода. Сейчас на разной стадии еще 4 завода находятся(с) Барби

боли в спине могут быть из за банальных мозолей которые меняют походку и нагрузку на пощвоночник или язвы

ну речь едет о смещениях, протрузиях ,грыжах..

_________________
Я спроектировал и по моим проектам построены два завода. Сейчас на разной стадии еще 4 завода находятся(с) Барби

Тады ложись и помирай, а я по примеру Дикуля......

_________________
Когда человек громко ругает власть – это не крик о несправедливости власти , а история его несостоявшейся жизни / Зигмунд Фрейд

эх ты - не читал тему в декабре 19
чо та заболело у меня
я подумал тазобедренный сустав - у меня лет десять назад там примерно болело
ну пошёл в аптеку купил лекарство и укололся диклофенак
ни фига не проходит - стало хуже - нога заболела тоже - ходить стало тяжело
ну что делать - к врачу записался но врач примет через 10 дней а их как то надо прожить
вызвал скорую - приехал студент - сказал колите диклофенак дальше если болит прикладывайте грелку
н-да
заболело ещё сильней
ну делал физупражнения - ходить было тяжело а приседания можно было делать - приседаний делал много - пирамида - сперва сто потом 95 потом 90 и так до нуля
и на турнике висел - тоже помогало
но болит зараза
вызвал ещё скорую - на этот раз две женщины приехали - предыдущего студента отругали - грелку никак нельзя и сказали это похоже не сустав а остеохандроз и направили к врачу - обезболивающее только вкололи кеторал что ли
ну наконец и до врача дожил
врач хирург но бывший терапевт - болячку мою говорит знает - сказал так - в 90 процентов это лечение помогает - если не поможет то к неврологу для тщательного разбирательства
а назначил уколы (бинавит мальгама и калмирекс) и таблетки (амилотекс и омез)
ну помогло вроде

а к лету ахиловы сухожилия воспалились (может из-за много приседаний ) теперь лечу ахилы - мажу всякими мазями - пока не прошло

в общем так - лучше не болеть

_________________
«Новый мировой порядок при гегемонии США создается против России, за счет России и на обломках России» Бжезинский

Меновазин... Бег.. Скакалка...

_________________

это вообще от желудка

ну врачу виднее
я так понял это чтобы лекарствами не травмировать жкт

_________________
«Новый мировой порядок при гегемонии США создается против России, за счет России и на обломках России» Бжезинский

Да, сейчас его при любом длительном лечении назначают

Для старых пирдунов-бобров очень даже актуальная тема.

Это ты в один день столько приседал?
Ты не обманываешь нас?

не
не обманываю
причём таких пирамид в один день я делал максимум три
между присядами в пирамиде минута отдыха
и на турнике висел - ну где то час - с перерывами конечно
вот я и думаю ахилы мои приседаний не выдержали - воспалились

а да - приседания не глубокие - это скорее полуприсяды - ниже больновато было и одной рукой опирался на спинку дивана
так что не чистые приседания
но как то полегче стало

_________________
«Новый мировой порядок при гегемонии США создается против России, за счет России и на обломках России» Бжезинский

Ты в день полуприседал 3150 раз?
Час сорок пять минут минимум на это тратил?
Позволь мне усомниться.
Тебе сколько лет, 15?
Ты ничем другим в этой жизни не зарят, кроме как приседаниями?

ну сомневайся
лет мне много - но три пирамиды в день я делал
но не всегда
в основном одна пирамида вечером перед сном

я это делаю много лет - и совсем не тогда когда болею
от этого дела очень хорошо пропотеваешь и потом холодная вода - вот это самое сладкое
и так круглый год
а вот одна моя знакомая недостаточно сильно пропотела и холодная вода ей добавила воспаление лёгких
так что это дело опасное

а да про работу
ну вахта у меня - командировки по полтора два месяца (стараюсь и в командировках физнагрузку давать но получается не всегда к сожалению)
бывают перерывы в работе - сейчас вот дома пока
а всё лето работал
когда как получается
сейчас дома работаю - сегодня гараж бетонировал - где то четвёртую часть сделал - надо было цемент выработать - теперь до весны

_________________
«Новый мировой порядок при гегемонии США создается против России, за счет России и на обломках России» Бжезинский

От таких недружественных экзерсисов колени наебнут себя быстрее, чем наебнуля себя сама украинська экономика..
Но с украинськой экономикой все понятно, на зло москалям и в пример мировому ампериализму, но что вы, тов abc, хотите показать собственным коленям, за що им мстите, за що насильничаете?

Сколько ты отдыхаешь между приседаниями 100 раз, и 95, например?

Час сорок пять минут это непрерывного движения.
Ты просто 2 и 2 сложи)))))

коленки пока не болят
между соткой и девяностопяткой - минута
между пирамидами и час и два - как получится
после тридцати или пятидесяти в пирамиде - могу сделать без перерыва до нуля в зависимости от настроения
да это легко
вот отжиматься от пола много раз гораздо труднее

_________________
«Новый мировой порядок при гегемонии США создается против России, за счет России и на обломках России» Бжезинский