Бросил курить.

В своё время перешёл чисто на сигары. Сигару под коньячок раз в месяц считаю нормальным и курить не тянет.

_________________

Сигарета никак не помогает снять нервное напряжение. Оно снимается ритмичным дыханием при курении сигареты.
Попробуй у-шу, спокойный как удав будешь. но, там бухать нельзя.

http://vita-jizn.net/sdorovje/ ... -chun

_________________
На кого, на Рабина? Последний раз в Париже видел его работы.(с) Wal

Да ты гурман. Но таки как ты месяц продержался или сколько ? Без курева

На сигару денег жалко :-) жабко душит :-)

_________________

Сначала сигара в день, потом в неделю, а теперь тока под конину хорошую

_________________

"Есть давно проверенное временем правило- зависимость не отпускает тех, кто не отпускает ее. А чтобы отпустить - нужно отказаться от борьбы, расслабиться, разжать руки самоконтроля. И разделить, отделить себя от зависимости. То есть понять и принять, что любое желание курить - это проявление никотиновой зависимости, которая является болезнью. И что никак нельзя страдать, думать дать себе слабину "поболеть", "покайфовать" с помощью болезни. И сила наката длится ровно столько, сколько времени вы тратите на эту самую борьбу, на внимание к сигарете. Путь к свободе - отказ от борьбы." ©

А ты хоть пробовал, что говоришь что это трудно?

А по сути, если нервный, то курить можно и не бросать.
Все равно нервы тебя быстрей доканают, чем никотин.

_________________
"Промолчи - и сатана восторжествует"

Мощно задвинул. попробывать штоле самому. Незнаю незнаю . Когда бегал курил мало. Щас бросил опять курю много.

Я рад что ты достиг нирваны. Мало кому это удаётся

имхо всё индивидуально, но главное желание. Удачи!

_________________

Будем пробывать. Такого способа я не слышал.спасибо

Сейчас глянул. Основной аргумент - афигеете от количества никотина. Типа зависимость только усиливается.
Аргумент притянут за уши.
Даже на начальном этапе, ты столько испарить не сможешь, такое количество жижи, чтобы выпарить столько никотина, сколько ты получал от сигарет.
При этом очень быстро и безболезненно переходишь на жижи вообще без никотина.

Да плевать на никотин...По вредности для организма сравним с кофе

Как происходит очищение организма от курения в последующем?

Через месяц улучшается иммунитет, восстанавливается количество белых кровяных телец.
Кожа очищается, через два месяца приобретает естественный цвет и былую эластичность.
В течение 2–6 месяцев — в зависимости от стажа курения и скорости обновления клеток, увеличивается жизненная ёмкость лёгких, что подтверждается измерением на спирометре.
Через два месяца обновляются все клетки крови.
Через три — восстанавливаются мелкие капилляры, сосудистая стенка, полностью нормализуется кровообращение. Исчезают одышка и учащённое сердцебиение.
Через шесть месяцев регенерирует печень. Восстанавливается слизистая желудка при ахилическом гастрите, которым страдают многие курильщики. Развивается он в результате отравляющего действия никотина на клетки, вырабатывающие желудочный сок. После прекращения курения заболевание постепенно исчезает.
Через 8–10 месяцев даже у заядлых курильщиков исчезает желтизна зубной эмали и ногтевых пластинок, лёгкие полностью очищаются и их ёмкость прибавляет 10%.
Через год после прекращения отравления организма никотином вдвое ниже вероятность инсульта или инфаркта, у беременных шансы родить здорового малыша такие же, как у женщин никогда не куривших. Вероятность онкологических заболеваний снижается в три раза.

_________________
На кого, на Рабина? Последний раз в Париже видел его работы.(с) Wal

Некоторым бросать курение даже врачи не рекомендуют, так что вышесказанное, только к среднему возрасту имхо

_________________

Наверное все таки, не рекомендуют резко бросать

А Сталин бывало раскурит трубку. И как вмочит. Мошь курение иногда и полезно.

Видимо это плохие врачи.
А вреда от хуевых врачей значительно больше, чем от сигарет.

_________________
"Промолчи - и сатана восторжествует"

Семён Семёныыыч - А ты видел хороших?

_________________

...Товарищ Жюков, вас ещё не расстреляли?
Нет товарищ Сталин!
Тогда угостите беломорчиком.
А за окном шёл снег и рота красноармейцев.

_________________