Москаль писал(а):
Михеич писал(а):
...
Для дыхалки -летом бег ,велосипед Зимой лыжи 2-3 раза в неделю
все бегуны интенсивно занимающиеся бегом имеют здоровое сердце, развитые легкие но ... не могут ходить без болей в суставах, имеют проблемы со спиной, позвоночником. некоторые особо успешные бегуны со временем даже ходить могут с трудом.
В любом спорте мы что то укрепляем а что то травмируем. Трудно определить середину золотую. Знаю по себе. И ещё заяц к примеру быстро бегает, высоко прыгает весь такой спортивный а живёт сколько ? А черепаха еле ходит-ползает хер прыгнет вся такая меееедленная а живёт сколько ? Вот и думаешь что лучше ?
а есть вид мышей, которые живут 30 лет, а не как обычные 1-2. Бегают одинаково и те, и другие. И что? Ничего это не значит. Просто у каждого вида есть своя средняя продолжительность жизни. Но то, что силовые упражнения продлевают жизнь-это доказанный факт
