|
Психологи советуют на первом этапе просто выражать сочувствие, обнимать, брать за руки, говорить что вы всегла рядом и готовы помочь. Если вы не живете вместе, то звонить два-три раза в день, приносить или готовить еду, помочь в быту.
Не говорить что все пройдет, не пытаться отвлечь, развлечь, вообще не пытаться утешать - человек переживает период отрицания, ему нужно время чтобы осознать потерю.
Примерно через 5-7 дней наступает другой этап. Несогласие. Человек становится раздражительным, беспокойным, Его переполняет обида и даже гнев на судьбу, врачей, окружаюших, возможно даже на самого ушедшего. В это время полезно отвлекать его от самого себя, втягивать в дела, выводить на прогулки, тормошить. По прежнему не утешать.
Еще дней через 10 возбужление обычно спадает. Вот тогда наступает самое время для утешений, воспоминаний об умершем, рассматривания фотографий. Вспоминайте хорошее, будьте рядом, предлагайте погулять, выпить вместе чаю, куда нибудь сходить.
В это время важно чтобы человек переживший потерю не стал винить себя в том что произошло или как оно произошло. Именно поэтому важны спокойные разговоры и хорошие воспоминания.
Если это все таки произошло, вероятнее всего следуюшим этапом будет депрессия. Признаки депресии чаще всего это: вялость, апатия, снижение аппетита, нежелание ухаживать за собой, причесываться, мыться. Бессоница или наоборот, сонливость. Человек сторониться общения, говорит мало, неохотно.
Депрессия - это серьезно. Из депрессии далеко не все могут выйти самостоятельно и без потерь. На этом этапе я бы настоятельно рекомендовала помощь специалиста.
_________________
Зла не помню, приходится записывать.
|
