Осторожней надо в 58 лет по лестницам ходить..

ты вроде говорил, что в коленках слаб стал, когда из военкомата позвали на перерегистрацию..стал считать дни до своего 50-летия ))

И незнамокито тоже виноват!

_________________
Есть лжецы, есть отъявленные лжецы, и есть украинцы (с) У. Черчилль

я говорил этому хиппи лохматому..а он: "коктель...коктель"

Не так я говорил . Ёж просто был в ахуе. Сам рассуди я с военкоматом вполне мирно рассталси . И тут оба на . Карочи по второму кругу расставаццо пришлось . Но я на заметке и полностью боеготов ... хмм по данным военкомата

а зачем про коленки вспоминал тогда и про свой возраст немобильный?

Мой возраст мелким шрифтом предполагет призыв до 29 году . По категории сразу в штурмы

Но вот делать мне больше нехуй как в писят плюс хахлов по кочкам гонять

гоняй на лисапеде..но шибко не уставай

да ладно..ты ж лейтенант..дадут тебе взвод добровольцев 60-летних..они в окопы на лбс уползут, а ты ими управлять будешь из блиндажа за 3 км по закрытой связи макс

Родина скажет надо ёжик ответит есть .

а куда ты денесся ))

Да он и известен.
В свое время гуляли видео, где он душ с сожителем принимал.

П.С.
Если кто-то знает больше чем ты, то он не пиздабол, а просто больше тебя знает..

В теории на грузинский переход . Но ёж со старого совеццкого замеса . Никуда не денусь

ноги тренируй, лейтенант ))

Мышцы растут в любом возрасте. Даже в 90 лет будет прогресс, если заниматься постоянно. А уж в 58 тем более. Другой вопрос - скорость роста. У молодого скорость роста мышц будет выше, чем у старика. Фото-видео доказательств качков стариков в интернете полно.

И за помелом пора бы уже следить...

_________________
Я б Вас послал, да вижу Вы оттуда

_________________
Нынешняя русофобия в странах Запада это приговор западной цивилизации.
@Лавров

Да, верно. Имел ввиду, что если в молодости занимался, потом перестал и снова начал - то мышцы "вспоминают" старые дни и прежняя форма (ну, приближается к прежней) восстанавливается намного быстрее, чем с нуля если начинать, никогда до этого не занимаясь.

_________________
«Когда гонишь глистов из кошки, то для врача это спецоперация, для глистов— война, для кошки— очищение» (ц)

Этот идеал наебнет колени, поясницу, позвоночник сверху до низу даже у молодых..
И да.. присед на одной ноге ака "пистолет" держится не на удержании равновесия а исключительно на силе ягодиц, бицепса бедра и на силе квадрицепса..
Если квадрицепс не тянет, вот тогда упражнение превращается в аттракцион "поймай баланс-выруливай спиной и жопой.".
Что предлагает СраньБИ-это вообще заебись тема...
"Пистолет" со штангой на одной ноге со своим весом это при весе 80 кг -65 кг плюс 65 кг 130 кг-эквивалент разгибания одной ногой..260 двумя..учитывая потери на блоках в 30% от свободного веса, это без малого 400 кг на аппарате разгибание ног..Топовый Маланичев с приседом без экипы далеко за 400 за предложение поразгибать 380 кг отпиздил бы совтечика советским грифом..а не топовый Малан сожрал бы такого уебка заместо хинкалей..