Кто бросал курить?

Куда ты приедешь? Он в плену ластами щелкнет.

редко срабатывает..

_________________
Я спроектировал и по моим проектам построены два завода. Сейчас на разной стадии еще 4 завода находятся(с) Барби

Читал Аллена Карра. Бросил легко,
но сцука каждую ночь курил во сне.
Через 8 месяцев понял, что ночью надо
спать, а не мучиться и прекратил страдания.

_________________
У меня аллергия на дураков,
организм сразу начинает ругаться матом.

Обыкновенное детское желание казаться старше и солиднее

_________________
Игорь: я за Путина. Всегда это говорил. Просто считал себя недостойным за него голосовать. Попрошу занести это в протокол

На примере своего отца и его друзей - военных летчиков, куривших всю жизнь, могу сказать, что это до первого стука в дверь костлявой с косой. Отец 1922г рождения курил с 1936, до 1990, когда первый сердечный приступ серьезно прихватил . Протянул год до 1991.
Увы, справедлива пословица: "если бы молодость знала, а старость - могла"

_________________
Игорь: я за Путина. Всегда это говорил. Просто считал себя недостойным за него голосовать. Попрошу занести это в протокол

бросил 6 лет назад ,резко ,без всяких таблеток и прочих заменителей ,просто встал утром - больше не курю , довольно легко ,даже с употреблением алкоголя - не сорвался ,наоборот появилось отвращение к запаху табака при опьянении ,курил 30 лет
думаю кто-то сглазил ,хороший

Рад твоим достижениям! Я 55 лет бросаю по 15 - 20 раз в день... Вот где героизм!

Нет никаких ломок через месяц после отказа от сигарет.
Не надо себя накручивать.
Периодически возникает желание, но его легко перетерпеть.
Главный стимулирующий посыл- я целый месяц уже не курю., и ничего.
Уж сейчас-то точно перетерплю

_________________
"Промолчи - и сатана восторжествует"

Конечно потерпишь

только только тебя начнёт синдром отмены пиздить ногами

но бросается легко -при желании ---это психологическая зависимость

_________________
Список Игнора
Сергеевна -Караганда -Маик -mas-Крамольник-sa78-из Москвы-vs773-Кот_Инвойс,-Кука-Bertals-Индифферент

-

У меня частенько возникает желание, иногда очень сильное. По вечерам.
Но поскорее психологическое, потому что я раньше в основном по вечерам и курил.

_________________
ex-Kmitzic

Все это психологическое, просто скажи себе что никогда не курил, и не думай о сигаретах.

Буутылочку с простой водой носи ---изжога скоро начнётся приступами приходить

_________________
Список Игнора
Сергеевна -Караганда -Маик -mas-Крамольник-sa78-из Москвы-vs773-Кот_Инвойс,-Кука-Bertals-Индифферент

-

Это может от всяких конфет/семечек? Потому что логично, что наоборот, пищеварение должно улучшится при отказе от сигарет.

_________________
ex-Kmitzic

Надо сильно набухацца и накурицца. На следующий день ни бухать, ни курить не захочешь. Личный опыт 1998 года.

после того как организм перестроится жить без дыма и никотина а тут всё индивидуально

_________________
Список Игнора
Сергеевна -Караганда -Маик -mas-Крамольник-sa78-из Москвы-vs773-Кот_Инвойс,-Кука-Bertals-Индифферент

-

Во времена пандемии люди стали чаще задумываться о здоровье. Может, вы решили бросить курить? Отлично, первый большой шаг уже сделан. Теперь придется изменить свои привычки, но как? Aftonbladet предлагает восемь советов, которые помогут избавиться от сигарет раз и навсегда.

Aftonbladet (Швеция): как бросить курить
Здоровый образ жизни
Восемь советов, которые помогут преуспеть в этом раз и навсегда
07.06.2020

Решили бросить курить? Очень хорошо. Это значит, что первый большой шаг уже сделан. Следующим шагом будет изменить свои привычки. Вот восемь советов, которые помогут преуспеть в этом раз и навсегда. Это будет нелегко, а особенно трудно придется в начале. Но ничего невозможного нет — вы справитесь. Мы перечислили конкретные приемы, которые шаг за шагом помогут забыть о сигаретах навсегда.

1. Выберите дату

Определите четкую дату — например, через две недели. Тогда вы успеете подготовиться. Также решите, снижать ли количество сигарет постепенно или прекратить курить разом.

2. Напишите личный список

Что вы приобретете и что потеряете? Напишите, зачем лично вам бросать курить. Хороший прием — прикрепить этот список на холодильник, чтобы он каждый день подкреплял мотивацию.

3. Делайте записи во время курения

Каждый раз записывайте, что чувствуете, когда курите. Возможно, вам радостно, вы опечалены или в стрессе? Благодаря этому вы получите представление, сколько курите, что значит каждая сигарета и почему вас тянет покурить именно в определенные моменты.

4. Избегайте всего, что напоминает о курении

Когда дело доходит до назначенной даты, пора начинать путь к жизни без сигарет. И тогда хорошо бы избегать мест и ситуаций, которые напоминают о курении. Это может быть балкон, курилка на работе или курящий приятель. В начале это особенно важно.

5. Обеспечьте себя вспомогательными средствами

Бросить курить могут помочь средства, содержащие никотин, например, пластыри или жевательные резинки. Если вам уже есть 18 лет, их можно без рецепта купить в продуктовом магазине или аптеке, а если вы моложе, то придется сходить к врачу.

6. Определитесь, что делать, когда захочется курить

Тяга к сигарете будет время от времени незаметно подкрадываться к вам. И тогда хорошо обратиться к заранее составленному списку занятий, которые могут помочь отвлечься. Например:

Выйти на улицу и побегать
Потренироваться
Что-нибудь съесть
Выпить стакан воды
Почистить зубы
Позвонить приятелю

Острое желание выкурить сигарету обычно продолжается всего несколько минут. Пожалуй, приятно это знать!

7. Вознаграждайте себя

Для дополнительной мотивации можно откладывать сэкономленные на сигаретах деньги. А потом купить себе что-нибудь приятное.

8. Пусть родные и близкие помогут

Это очень важный момент. Расскажите своему окружению, что пытаетесь бросить курить, и воспользуйтесь поддержкой родных и близких. Попросите их подбадривать вас и, например, не курить во время ваших с ними встреч.

https://inosmi.ru/social/20200607/247544037.html

Пойду покурю.

феназепамом закидывайся перед сном, может у кого из знакомых циклодол есть, попроси, связи то небось остались, не все же с планчика слезли, короче поспрашивай, всё в твоих руках
накрайняк начни бухать, мужик ты или нет, правда когда накатишь курить хочется
круговорот бля )))

Писец какие мазохисты
Не проще ли перейти на электронку.Ни мук ни страданий,легко и просто
Обычные сигареты не курю уже 4 года
К классическому табаку отвращение.
После отказа от сигарет ,организм говорит спасибо
Проблема только с набором веса,приходится за этим следить

_________________
Фанат Розы Люксембург

Ого!!!
Нихуёвый такой совет.
Где же ты его добываешь в таких количествах?
Неужто в барсетке сохранились бабушкины запасы?