Осторожней надо в 58 лет по лестницам ходить..

я наращиваю.. хотя тебе - сильно нужнее

в старости я про тебя забуду - склероз и всё такое

_________________
хохлы, где мобилизация??

а если без коврика?

псалмы разучивать не забывай..нейронные связи увеличивай, и будешь много помнить

Ты не путай движение и тяжёлые физические нагрузки.[/quote]
ну так почему помещики чуть дольше жили своих подчиненных?[/quote]
Ты ж вроде себя не глупым считаешь, что бы очевидное спрашивать...
Потому что избегали тяжёлых физических нагрузок.

нахуя.. мне хватает

Тебе можно без коврика.

а здоровое питание - это другое?

так и делаю..ковриков дома нет

тебе такого же пожелать не могу - ибо бесполезно/всёнапрасно... крестись усерднее и поклоны бей... только лоб не расшиби

_________________
хохлы, где мобилизация??

так, говоришь, в институте 5 лет тебе порожняк про нейронные связи гнали..потом пришел к выводу, что суть бытия в псалмах изложена?

Тут все индивидуально. Особенно в возрасте.
Причины: нагрузки в молодости, травмы, микротравмы, мышечный корсет, развитие сухожилий и по мелочи. Но иногда эти "мелочи" могут вылезти как главное.
Пример: мужик жил здоровым, бегал, качался до 70 лет. Всё смеялся над всеми, а потом - бах! Ковид подхватил - и слёг. Вылечился, но ходил с палочкой, потом с костылями, а потом слёг совсем. Три года прошло с болезни - и умер.
Другой бегал-прыгал все время, лыжи-коньки бег и так и дожил до 85 здоровым. Умер во сне.
Третий ничем не занимался, просто жил-ходил и дожил до 95 лет.
Четвертый мучал всех родных, лежа на кровати недвижимый много лет...
И таких примеров - сколько угодно!
Но факт есть факт: движение - это жизнь! Следи за своим здоровьем!

_________________
«Когда гонишь глистов из кошки, то для врача это спецоперация, для глистов— война, для кошки— очищение» (ц)

тебе так кажется.. ибо ты чуйствуешь крепость в мышцах (пока), которые никоим образом нее поддерживают здоровье позвоночника.. а вот если бы тебе протестировали (мануальным мышечным тестированием) мышцы типо подостной, подвздошно-поясничной, мышцы поднимающей лопатку, средней ягодичной или задней большеберцовой мышцы - ты бы искренне ахуел..

_________________
хохлы, где мобилизация??

расскажи, чем укрепляешь

а что в ягодицах тебя так заинтересовало, что ты охуел?

я этого никогда не говорил; ты просто опять гонишь пургу, по своему обыкновению..

_________________
хохлы, где мобилизация??

что вот тут своими нейронами ты нагородил, вауколь псалтырная?

средняя ягодичная мышца с одной стороны и косые мышцы живота с другой поддерживают правильное положение таза во фронтальной плоскости. нну, т.е. правильная их работа и тонус предотвращают перекос таза и искуственное "удлиннение" одной ноги и "укорочивания" другой.. что потом вызывает например вальгус (увеличение "косточки)" на большом палце) на "удлинённой" ноге..

_________________
хохлы, где мобилизация??

Под ягодичной мышцей расположена очень "вредная и коварная" грушевидная.
Её никаким массажем не достанешь, но именно она сдавливает седалищный нерв из-за которого ноги перестают ходить...

и нахера ты 5 лет в институте психологию своего мозжечка изучал, ежли в псалмах сказано - всё от бога..душа человеку дана..про мозг твой с нейронами там что говорится?

чё, мало знакомых слов встретил? ничего - для тебя

_________________
хохлы, где мобилизация??