Как с физподготовкой?

Страница 7 из 18

[ Сообщений: 341 ]

Стрaница Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 18 След.

Автор

Зося

Луганчанка

Регистрация: 16.01.2015
Сообщения: 36306
Откуда: Луганск
Благодарил (а): 6325 раз.
Поблагодарили: 4291 раз.

alenushka писал(а):

Зося писал(а):

Санька писал(а):

17000 шагов

На месте?

На юх.

Что, несчастье, проснулась? Уже все обсудили без тебя.

Старина-Прохожий-2002

Старейшина

Регистрация: 23.08.2014
Сообщения: 10102
Откуда: Оттуда
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 213 раз.

Так-с. Подвигла меня тема подвигаться. Двину-ка я на кухню да пообедаю...

_________________
В этой войне нет сторон, заслуживающих поддержки пролетариата

Serg1979_Gradoff

Ветеран

Регистрация: 10.07.2016
Сообщения: 35276
Благодарил (а): 789 раз.
Поблагодарили: 1286 раз.

Зося писал(а):

alenushka писал(а):

Зося писал(а):

Санька писал(а):

17000 шагов

На месте?

На юх.

Что, несчастье, проснулась? Уже все обсудили без тебя.

Она была занята, обслуживала разукомплектованных киборгов в госпитале.

_________________
"Я против повышения пенсионного возраста. И пока я президент, такого решения принято не будет." В.В. Путин.

Yetty

Старожил

Регистрация: 13.06.2015
Сообщения: 7155
Благодарил (а): 387 раз.
Поблагодарили: 276 раз.

Serg1979_Gradoff писал(а):

Она была занята, обслуживала разукомплектованных киборгов в госпитале.

Им по ходу дела никакой разницы в какую дырку?

Москаль

Завсегдатай

Регистрация: 24.08.2014
Сообщения: 3633
Откуда: м.р. г. Москва. (жил Кокчетав КазССР; Вiнниця УССР☭; Мурманск СССР,РФ)). живу РФ.
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Галс писал(а):

1 час, 1500 движений, 140 раз с гантелями, 150 приседаний.
В конце организм начинает радоваться жизни, ноги ходят сами по себе, в зеркало приятно посмотреть.
Что скажет купечество?

ну чо могу сказать ... У меня в 50 лет был жим 170кг. на 3 раза. Становая 190-200 на раз. Уже лет 5ть не занимаюсь. Отжимаюсь ежедневно раз по 180-200 раз за 5ть подходов. Старый стал ((( ,55 почти уже ))))

_________________
Я рад за украину, она показывает своё истинное лицо.
дебилы , ๏̯͡๏лять©

Спекулянт

Участник

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 599
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Эх теоретики... Спорт вреден.
Я недавно гантельку скинул на большой палец ноги. 26 кг.
Неделю ходить толком не мог.
Сколько лет знимаюсь и вдруг такое...

Джиломан

Ветеран

Регистрация: 26.09.2014
Сообщения: 12375
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 407 раз.

Движение - жизнь.
Не зря почтальоны живут в три раза дольше обычных граждан.

Старина-Прохожий-2002

Старейшина

Регистрация: 23.08.2014
Сообщения: 10102
Откуда: Оттуда
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 213 раз.

Джиломан писал(а):

Движение - жизнь.
Не зря почтальоны живут в три раза дольше обычных граждан.

Могли бы и в пять-пять с половиной раз дольше жить, если бы газами не дышали. А ведь статистика показывает, что все, кто дышит газами - умирают.

_________________
В этой войне нет сторон, заслуживающих поддержки пролетариата

Штирлиц

Ветеран

Регистрация: 28.05.2016
Сообщения: 27611
Откуда: Нерезиновая
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 506 раз.

Serg09 писал(а):

плавание, сауна, женщины вино и два раза в неделю тренажерный...
никаких зарядок. никакого бега категорически, никаких ограничений в еде.
по возможности ни в чем себе не отказывать) :rzach:

Плаванье предпочтительней бега. Особенно после 45 ти. Если есть рядом бассейн

ЦВЕТОЧЕК

Ветеран

Регистрация: 11.12.2014
Сообщения: 12586
Откуда: Крым
Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 208 раз.

Таксибе писал(а):

Старина-Прохожий-2002 писал(а):

ЦВЕТОЧЕК писал(а):

Вот думаю открыть ветку о карбоновом пилинге...))) :king:

и о лазерной эпиляции... назову -"Ну как ,девочки?К лету готовы?" :rzach:

Какие там "девочки", коль речь уже о пилинге и эпиляции? :cray:

Южные. Они уже в 6 лет шерстью покрываются.

Не ...нам южным шерсть и не нужна совсем...
А перечисленные процедуры рекомендованы с и до любого возраста...

Serg1979_Gradoff

Ветеран

Регистрация: 10.07.2016
Сообщения: 35276
Благодарил (а): 789 раз.
Поблагодарили: 1286 раз.

Yetty писал(а):

Serg1979_Gradoff писал(а):

Она была занята, обслуживала разукомплектованных киборгов в госпитале.

Им по ходу дела никакой разницы в какую дырку?

После передовой уже да.

Serg1979_Gradoff

Ветеран

Регистрация: 10.07.2016
Сообщения: 35276
Благодарил (а): 789 раз.
Поблагодарили: 1286 раз.

Штирлиц писал(а):

Serg09 писал(а):

Плаванье предпочтительней бега. Особенно после 45 ти. Если есть рядом бассейн

Вот можешь же иногда выглядеть как человек, Штирлиц. Бросишь бухать, человеком станешь.

Диман

Старожил

Регистрация: 23.08.2014
Сообщения: 8824
Благодарил (а): 250 раз.
Поблагодарили: 293 раз.

я зимой тоже только в квартире занимаюсь. Сначала 5 минут на саорость реакции. Потом 10 минут с гантелями на грудные мышцы и дельтавидную. Потом надеваю жилетик с отягощением 5кг и взяв одну из гантелей 17кг поднимаюсь и опускаюсь 100 раз на ступеньку, это еще 7 или 8 минут. Затем надеваю перчатки и 35 минут отрабатываю серии по боксерскому мешку. Затем пару минут упражнений на пресс.
После этого все болит, к концу зимы ноги раскачиваются так, что приходится новые брюки покупать. Зато много раз сохранил свое здоровье в драках.
Если считать общее время и количество движений, примерно час или полтора уходит. Примерно 350 ударов по мешку, 700-900 движений.
Мне кажется, 1000 движений это мало. Надо их делать с большой нагрузкой.

Штирлиц

Ветеран

Регистрация: 28.05.2016
Сообщения: 27611
Откуда: Нерезиновая
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 506 раз.

Serg1979_Gradoff писал(а):

Штирлиц писал(а):

Serg09 писал(а):

Плаванье предпочтительней бега. Особенно после 45 ти. Если есть рядом бассейн

Вот можешь же иногда выглядеть как человек, Штирлиц. Бросишь бухать, человеком станешь.

У меня абонемент. Бассейн тренажёры сауна. Не надо ля ля. Дурик

Зося

Луганчанка

Регистрация: 16.01.2015
Сообщения: 36306
Откуда: Луганск
Благодарил (а): 6325 раз.
Поблагодарили: 4291 раз.

Диман писал(а):

После этого все болит, к концу зимы ноги раскачиваются так, что приходится новые брюки покупать.

Так скоро дело до шаровар дойдет :crazy:

ёкарныйбабай

Ветеран

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 11639
Откуда: Россия.Город русских оружейников.
Благодарил (а): 930 раз.
Поблагодарили: 465 раз.

Молотов писал(а):

Gold писал(а):

0,5 хорошего армянского коньяка. 3 по писят с лимончиком, потом плотный ужин и еще писят. В конце организм начинает радоваться жизни, становится интересно "чо там у хохлов", да и на женщин можно посмотреть.

Неоднозначно.
Если 500+150+50 - это еще куда ни шло.
А если 150+50 - то от недопития будет тыковка болеть. :rzach:

Вся беда не в пьянке, а в похмелке.
Не правильный опохмел ведёт
к хроническому запою. :!)-D

_________________
У меня аллергия на дураков,
организм сразу начинает ругаться матом.

Старина-Прохожий-2002

Старейшина

Регистрация: 23.08.2014
Сообщения: 10102
Откуда: Оттуда
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 213 раз.

Зося писал(а):

Диман писал(а):

После этого все болит, к концу зимы ноги раскачиваются так, что приходится новые брюки покупать.

Так скоро дело до шаровар дойдет :crazy:

Толстожопостью попахивает. Надо бы эксперта сюда, стрюка, понюхал бы пусть...

_________________
В этой войне нет сторон, заслуживающих поддержки пролетариата

dimich

Ветеран

Регистрация: 23.08.2014
Сообщения: 14785
Откуда: Москва
Благодарил (а): 168 раз.
Поблагодарили: 366 раз.

Галс писал(а):

телефон с шагомером, рекорд 43.500 за сутки :tease:

ёкарныйбабай

Ветеран

Я каждое утро выхожу на прогулку.
Посыпаю песком тротуар.

_________________
У меня аллергия на дураков,
организм сразу начинает ругаться матом.

Старина-Прохожий-2002

Старейшина

Регистрация: 23.08.2014
Сообщения: 10102
Откуда: Оттуда
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 213 раз.

ёкарныйбабай писал(а):

Я каждое утро выхожу на прогулку.
Посыпаю песком тротуар.

Дворник из таджиков будешь сам, что ли?

_________________
В этой войне нет сторон, заслуживающих поддержки пролетариата

Страница 7 из 18

[ Сообщений: 341 ]

Стрaница Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 18 След.

Все форумы ForUA » Политика и экономика


		[ Time : 0.112s \| 18 Queries \| GZIP : Off ]