вы хотели бы в 40-50 лет так выглядеть?

Страница 6 из 8

[ Сообщений: 142 ]

Стрaница Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8 След.

Автор

Борзый

Ветеран

Регистрация: 17.12.2015
Сообщения: 38156
Откуда: С Ростовских гор спустился...
Благодарил (а): 2793 раз.
Поблагодарили: 1887 раз.

мулдашев писал(а):

on_off писал(а):

Попробуй сам.

А я то думал, что ты все знаешь... Ну хоть про баб расскажи...

рассказывал, что целых четыре часа, лежал на резиновой бабе... бухой наверно был, как всегда... :rzach:

_________________
Насилием войну не выиграем... (с) Лери

мулдашев

Завсегдатай

Регистрация: 12.12.2016
Сообщения: 2002
Благодарил (а): 95 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Борзый писал(а):

мулдашев писал(а):

on_off писал(а):

Попробуй сам.

А я то думал, что ты все знаешь... Ну хоть про баб расскажи...

рассказывал, что целых четыре часа, лежал на резиновой бабе... бухой наверно был, как всегда... :rzach:

А зачем он на бабу залез не говорил? Видишь, оказывается не все он знает....

Шмяк

Ветеран

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 15340
Благодарил (а): 230 раз.
Поблагодарили: 166 раз.

on_off писал(а):

Про железо и качку.
Я нашел способ как качаться и и очень быстро растить мышцы.
Еда.
Завтрак - 1. Большая тарелка супа или борща
2. два гарнира и 2 порции чистого мяса (ни каких котлет, или подобного)
3. 2 компота или сока.
Обед - 1. Большая тарелка супа или борща
2. два гарнира и 2 порции чистого мяса (ни каких котлет, или подобного)
3. 2 компота или сока.
Вечерняя тренировка (через день), а затем
Каждый день Ужин - 1. Большая тарелка супа или борща
2. два гарнира и 2 порции чистого мяса (ни каких котлет, или подобного)
3. 2 компота или сока.
Тренировка через день.
Тренироваться каждый день вредно - ведет к истощению.
Мышцы растут по инерции и на второй день после тренировки. Мышцам нужен обязательный отдых.
Какими гантелями и штангами пользоваться?
Вес?
Руки при подъеме тяжести должны дрожать, это ускоряет создание дополнительных мышечных волокон.
Сила человека зависит не от объема мышц, а от количества мышечных волокон.
Есть надутые великаны, которые и 100 кг не поднимут.
А есть "поджаренные", как говорят про них многожильные, которые могут свернуть горы.
Сила зависит не от толщены "твоей жилы" (мясной надувки). Сила зависит от количества этих "жил".
Объясняю почему.
Возьми толстый прут - его сломать легко.
Возьми кучу тонких прутиков того же объема и попытайся их поломать.
Что будет труднее сломать?
После тренировки когда вы начинаете принимать пищу, вы ложку ко рту поднести не можете. Приходится голову подносить к ложке.
Про боль в мышцах.
Обычный человек болеет. Ему трудно ходить. И двигаться. Он испытывает не комфорт.
Постоянно тренирующийся человек испытывает обратное - если нет боли в мышцах, он себя чувствует больным.
Я помню эту прекрасную и постоянную боль в мышцах.
Предупреждаю. Ни каких таблеток и искусственной еды для ускорения роста мышц - это все реклама и ускоряет ваше приближение к смерти.
Про толщину волокон.
Они могут быть тонкими, но их много. Больше чем у надутого гиганта.
Это не значит, что вы слабее - вы наоборот сильнее.
Веник сломать трудно, чем сломать швабру.

Да не нужны особо большие мышцы. Камни что-ли чтоб ворочать? Вес нужно поднимать всем телом. Чтобы все мышцы работали. Нужна выносливость, а не сила. Сила тоже нужна, но в меру. У меня гиря 20 кг. и гантели по 12 кг. Больше мне и не нужно. Но нужно подходить и по пол часа без перерыва крутить под музыку. Не поднять-опустить,.а крутить в разные стороны с разной амплитудой. На растяжках отдохнуть и ещё пол часа. А на закуску час ушу с ударами.

on_off

Ветеран

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 14210
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 215 раз.

Чорний Володар писал(а):

66 - килограммовый мужик? Извини, но ты на этот свет появился и живешь случайно. ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОТБОР УБЬЕТ ТЕБЯ

Знаешь 110 я жал при 66 кг.
Тебе не чем гордится. 120 кг у тебя твоего веса? И ты поднял всего 130 кг?
Подтверждение того, что вес и объем не играют значения.
Ребята. Зафиксировали?

мулдашев

Завсегдатай

Регистрация: 12.12.2016
Сообщения: 2002
Благодарил (а): 95 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Чорний Володар писал(а):

66 - килограммовый мужик? Извини, но ты на этот свет появился и живешь случайно. ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОТБОР УБЬЕТ ТЕБЯ

А я вешу 68 при росте 184, уже 70 лет жду когда естесссный отбор убьет меня и ни как, бля....Одна надежда на ковид...

Последний раз редактировалось мулдашев 10.12.20, 15:56, всего редактировалось 1 раз.

Чорний Володар

Прохожий

Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 420
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

on_off писал(а):

Чорний Володар писал(а):

66 - килограммовый мужик? Извини, но ты на этот свет появился и живешь случайно. ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОТБОР УБЬЕТ ТЕБЯ

Не гони. 130 кг при весе 120 это второй разряд, между прочим. Мы ,русские, сильные люди.В отличие от тебя, козла эмигрантского

мулдашев

Завсегдатай

Регистрация: 12.12.2016
Сообщения: 2002
Благодарил (а): 95 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Чорний Володар писал(а):

on_off писал(а):

Чорний Володар писал(а):

66 - килограммовый мужик? Извини, но ты на этот свет появился и живешь случайно. ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОТБОР УБЬЕТ ТЕБЯ

У украинцев теперь модно косить под русских?

on_off

Ветеран

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 14210
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 215 раз.

Я обиделся на свадьбе на жену.
Я хотел ее перенести на руках через 1,5 км мост.
Для меня 50 кг это была пушинка.
Она привезла меня на свадьбе к мосту в 10 метров. И позволила перенести.
Было обидно.
На фотографии когда я держу ее на руках.
У меня ни один мускул не дрогнул.
Друзья, часто спрашивают, когда видят данную фотографию.
- А сколько она весила?

Чорний Володар

Прохожий

Регистрация: 15.10.2019
Сообщения: 420
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Он-офф. На хер ты уехал в Канаду? Нашел счастье? Наша земля это Беларусь, Россия и Украина

on_off

Ветеран

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 14210
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 215 раз.

Чорний Володар писал(а):

on_off писал(а):

Чорний Володар писал(а):

66 - килограммовый мужик? Извини, но ты на этот свет появился и живешь случайно. ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОТБОР УБЬЕТ ТЕБЯ

Извинись.
Все знают, что я с Воронежа.
Напомню. Воронежская область находится на границе с Украиной и в России.
У тебя флаг Украинский показывает откуда ты сам.

Последний раз редактировалось on_off 10.12.20, 16:06, всего редактировалось 1 раз.

мулдашев

Завсегдатай

Регистрация: 12.12.2016
Сообщения: 2002
Благодарил (а): 95 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

on_off писал(а):

Во бля! А у меня на фотографии все мускулы дрожат, шо жеж такое то? А у тебя даже кремастер не шевельнулся, когда бабу лапал....

on_off

Ветеран

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 14210
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 215 раз.

мулдашев писал(а):

on_off писал(а):

Ты Толстую бабу поднял? :rzach:

Я тебя понимаю...
Когда вес превышает в два раза -руки дрожать будут.

Последний раз редактировалось on_off 10.12.20, 16:13, всего редактировалось 1 раз.

мулдашев

Завсегдатай

Регистрация: 12.12.2016
Сообщения: 2002
Благодарил (а): 95 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

on_off писал(а):

мулдашев писал(а):

on_off писал(а):

Ты Толстую поднял? :rzach:

Я тебя понимаю...

Неееее! Ты еще не достаточно выпил, что бы что то понимать...

Санька

Ветеран

Регистрация: 18.08.2014
Сообщения: 27670
Откуда: Масква
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 2921 раз.

По молодости отрывал от земли колесную пару пассажирского вагона. В одно рыло по 2 раза в день двигал пассажирские вагоны, всегда надо было толкнуть метра на 3 до подьемника. Упрешься ногами, стишнешь зубы и толкаешь его спиной.
В писту такую работу.

on_off

Ветеран

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 14210
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 215 раз.

Санька писал(а):

Вспомнил ты молодость.
Молодец.
Какие мы были тогда крутые.
Жена вышла за муж за 42 см бицепсы.

Тракторист

Тролль

Регистрация: 22.02.2015
Сообщения: 66312
Откуда: Кёнигсберг
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 997 раз.

Санька писал(а):

колёсная пара весит полторы тонны,что то вы писдите барин

on_off

Ветеран

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 14210
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 215 раз.

Тракторист писал(а):

Санька писал(а):

колёсная пара весит полторы тонны,что то вы писдите барин

В среднем вес колесных пар составляет от 1150 кг до 1450 кг.
Поясните пожалуйста.
Как вы это делали?

Последний раз редактировалось on_off 10.12.20, 16:27, всего редактировалось 2 раз(а).

мулдашев

Завсегдатай

Регистрация: 12.12.2016
Сообщения: 2002
Благодарил (а): 95 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Санька писал(а):

Тяжелое детство? Так вот почему ты такой....

мулдашев

Завсегдатай

Регистрация: 12.12.2016
Сообщения: 2002
Благодарил (а): 95 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

on_off писал(а):

Санька писал(а):

Вспомнил ты молодость.
Молодец.
Какие мы были тогда крутые.
Жена вышла за муж за 42 см бицепсы.

А оказалось, что бицепсов маловато для половой жизни, потому ушла....

Санька

Ветеран

Регистрация: 18.08.2014
Сообщения: 27670
Откуда: Масква
Благодарил (а): 128 раз.
Поблагодарили: 2921 раз.

што было то было, скока весит и сейчас не знаю. Колесная пара с буксами и без пружин.

Страница 6 из 8

[ Сообщений: 142 ]

Стрaница Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8 След.

Все форумы ForUA » Политика и экономика


		[ Time : 0.331s \| 17 Queries \| GZIP : Off ]