Регистрация: 18.08.2014 Сообщения: 4714 Благодарил (а):76 раз.
Поблагодарили:186 раз.
«Наблюдать, как солнце заходит за холм, покрытый травами и цветами, идти вперед все дальше и дальше по огромному лесу, не задумываясь о том, пора ли возвращаться, стоять на берегу и видеть, как лодка исчезает из виду за далекими островами в море, созерцать полет диких гусей, которые были видны, а затем затерялись среди облаков» (Сэами). Все это югэн, но что общего имеют эти переживания?(Алан Уотс)
Регистрация: 23.08.2014 Сообщения: 6831 Благодарил (а):92 раз.
Поблагодарили:124 раз.
Не суетитесь, люди. Жизнь отнимает страшно много времени.
Вицин — тихий и задумчивый человек. У него есть две страсти: сочинение частушек (каждый день на съемку он приносил новую) и учение йогов. Георгий агитировал нас с Моргуновым делать гимнастику дыхания йогов, заниматься "самосозерцанием". Мы с Моргуновым отнеслись к этому скептически. А сам Гоша (так мы называли Георгия Вицина) регулярно делал вдохи и выдохи, глубокие, задержанные, дышал одной ноздрей и даже стоял на голове. Мне рассказали, что, снимаясь в одном фильме, Вицин уже после команды "Мотор!" посмотрел вдруг на часы и сказал: — Стойте! Мне надо пятнадцать минут позаниматься. И он пятнадцать минут стоял на одной ноге и глубоко дышал носом, а вся группа терпеливо ждала.
Юрий Никулин, "Почти серьёзно"
_________________ Когда не знаешь, что искать, то находишь жареные парадоксы.
Регистрация: 19.08.2014 Сообщения: 4158 Благодарил (а):80 раз.
Поблагодарили:52 раз.
Самый дельный совет - физнагрузки. Тут чистая биология, эндорфинчики все дела, в общем, помогает как профилактика стресса, проверенно. На мой взгляд, крайне желательно, чтобы это сочеталось с азартом, поэтому в идеале игровые виды.
Регистрация: 19.08.2014 Сообщения: 4158 Благодарил (а):80 раз.
Поблагодарили:52 раз.
Тетеньки отличное средство, казалось бы, если бы не одно но. У меня оно всегда почему-то сочетается в итоге с возлияниями, как правило ночными. В итоге стресс снимается, а вот здоровье на пару дней подорвано. Ну и тогда уже поза эмбриона, негромкая музыка etc.
Регистрация: 11.12.2014 Сообщения: 12586 Откуда: Крым Благодарил (а):292 раз.
Поблагодарили:208 раз.
Швеллер У меня оно всегда почему-то сочетается в итоге с возлияниями, как правило ночными. В итоге стресс снимается, а вот здоровье на пару дней подорвано. а можно подробнее? что за ночные возлияния?
Регистрация: 16.08.2015 Сообщения: 642 Благодарил (а):
0 раз.
Поблагодарили:
0 раз.
Шовинист писал(а):
Мы живём в мире бесконечных стрессов.Общение в политике на данном форуме тоже не способствует здоровью.Все болезни от нервов.Делимся опытом.Мои способы: 1.Аудио.Слушаем расслабляющую тихую музыку.Я рекомендую Sleep радиостанции.Можна найти в интернетах.Для яблочных продуктов и смарт ТV приложение Tuneln radio.Пишем в поиске sleep заносим в избранное. 2.Видео.Релакс фильмы.Качаем на торрентах.Рекомендую качать файлы объёмом не менее 2ГБ.Качество картинки и содержания у них хорошее.Очень хороши 3D релакс фильмы для тех у кого есть соответствующие телевизоры и очки. 3.Физические.На мой взгляд вне конкуренции бассейн и сауна(для тех кому можно кроме гипертоников и т д) 4.Фармакологоческие.Из простых средств Пустырник трава.Заваривать как чай.Здорово успокаивает. Хотелось бы послушать форумчан.Предполагаю будут шутки прибаутки в ввиде водкипива.Ваши предложения
Регистрация: 23.08.2014 Сообщения: 11111 Благодарил (а):139 раз.
Поблагодарили:275 раз.
1. Ароматерапия. 2. Добавки натуральных масел в пищу. Например, масло лимона холодного отжима по 1 капле на 1 ч. л. меда, запивая чаем, на один прием (достаточно 2-3 раз в день). Но это только если нет противопоказаний со стороны ЖКТ. Так же можно использовать масло фенхеля, чайного дерева, апельсина. Но надо делать это постоянно дней 10. Потом прекратить. Масла подбираются специальные, те, которые "для потребления вовнутрь" (крымские, например, не подходят, они только для ароматерапии).