ФЕ, ну как твои успехи с бросанием курить по книге?

Один мой друг до сих пор видит сны, бросил курить года полтора как.
А у подруги месяцев 9 стаж, тоже курила во сне, правда, редко.
Мне такая дрянь не снится )))

_________________
На майдане свободы нет!

Не у меня если алко в рот попало закурю обязательно.я даже немного уважаю людей которые пьют но не закуривают. Тут серьёзная сила воли нужна. По пьяни и не такое отмочишь не то что закурить

Мля.... Наталья Могилевская тоже бросила курить (((((((((((((((((



Она оправдывается, мол, доктора говорят, что у нее случились физиологические изменения из-за недавнего отказа от никотина и ничего поделать с лишним весом, по словам специалистов, нельзя.

_________________
На майдане свободы нет!

У меня через два дня будет 2 месяца. О сигарете почти не задумываюсь. Начал раздражать запах никотина от улицы, на работе.

А я на запах вообще не реагирую, как и на вид табачных киосков.

Ожирение обходится миру дороже, чем войны и курение

http://korrespondent.net/tech/3446342-o ... -y-kurenye

Растущее потребление сахара считается одним из ведущих причин распространения тучности

кстати, на сладкое не тянет. Вот мучное... да... Но в основном белый хлеб или сухарики

_________________
На майдане свободы нет!

Блин, Джина, я бросал лет пять назад на полтора года - так тоже сниться начало, что курю. Причем, дыма
так много было, и такого душистого, ну и не выдержал

За 5 месяцев некурения я поняла, что у меня сигарету просила не голова, а руки - нечем занять, следовательно от безделья ))) Следовательно, если рука тянется не понятно, за чем, то ноги в руки и на улицу - проветрить голову )))

А так ни вид курящего человека, ни запах табака не подвигают меня последовать примеру )))

_________________
На майдане свободы нет!

Вы даже понять пока не можете, насколько это хорошо просто не курить...

Табак воздействует на мозг женщин и мужчин по разному - ученые

Мужчины быстрее привыкают к курению, чем женщины.

Ученые из Йельского университета обнаружили различия во влиянии табака на мозг мужчин и женщин, пишет DailyMail.

Выяснилось, что мужчины быстрее привыкают к курению, чем женщины. При этом цели курения также разные: мужчины курят для получения наркотического эффекта от никотина, а женщины таким образом стараются отвлечься, улучшить плохое настроение или курят по привычке.

Выводы ученых подтверждаются исследованиями мозга. Так, вызывающий положительные эмоции у человека нейромедиатор дофамин, вырабатывается при курении как у мужчин, так и у женщин, однако он активизирует у них различные участки головного мозга.

Таким образом, у мужчин наблюдалось повышение активности в правой части брюшного стриатума (структура мозга, ответственная за эффект от употребления никотина), тогда как у женщин — в спинном стриатуме (ответственного за формирование привычки).

В качестве испытуемых эксперты выбрали по восемь мужчин и женщин. В исследовании использовался метод позитронно-эмиссионной томографии, с помощью которого специалисты сканировали участки мозга во время курения и определяли регионы, в которых происходило усиление дофаминовой активности.

Такие наблюдения, считают ученые, позволяют объяснить успех никотинозаместительной терапии для мужчин и его невысокую эффективность для женщин. Результаты своего исследования они предлагают использовать для учета гендерных особенностей при лечении и профилактике зависимостей от табака и, вероятно, алкоголя.

http://korrespondent.net/tech/science/3 ... mu-uchenye

_________________
На майдане свободы нет!

6,5 месяцев не курю

_________________
На майдане свободы нет!

С января.

Хотя как то летом под алкоголь выкурил одну сигарету. По пить алкоголь и не курить могу спокойно.

Переодические срывы, за это время, заканчивались несколькими затяжками, так как становилось противно и сразу выбрасывал.

Доволен в общем то.

_________________
Ты и во сне необычайна.
Твоей одежды не коснусь.
Дремлю - и за дремотой тайна,
И в тайне - ты почиешь, Русь. (с)

Бросилось курить само собой в течении 2-х лет с помощью электронной сигареты. Стаж курения - более 30-ти лет.
Вес не набрал. Возможно за счет постепенности "бросания".

_________________
"У СВО нет цели. Только Путь.”(c)

Не курю. И не собираюсь начинать

Пошел второй год не курения

_________________
Ты и во сне необычайна.
Твоей одежды не коснусь.
Дремлю - и за дремотой тайна,
И в тайне - ты почиешь, Русь. (с)

Не курю уже 1,5 года. Стаж курильщика 25 лет, последнее время около пачки в день, а то и больше. Бросила сама, в один день, но тяжело было первое время. Во сне практически каждую ночь курила, теперь уже реже. Самое тяжелое было - это чем-то занять руки, они сами непроизвольно искали сигареты.
Сказать, что что-то изменилось - не скажу. Вот только стала чуять запах сигарет, наверное, за километр

а я 2 месяца не курю... помог бросить Табакс и рисование ....

Салабоны все. Я с 5 декабря 1993 года не курю...

я курила только 3 года и единичку ,если дольше и крепче -думаю тяжелее,но всё равно это подвиг)))

Ты уже в России. Пиши по-русски правильно: едИничку...

Я пробывал жевачки антиникотиновые. От них потом блевать охота и голова болит. Поэтому продолжаю эту пагубную привычку.