За здоровый образ жизни

Хорошь пиарить йодомарин - вредный он сука и печенку детям выносит враз.

Геть, звидселя , йододефицитная

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

Здоровый образ жизни, на мой взгляд, это и спорт, и правильное питание, и закаливание и еще много различных факторов.
НО здоровый образ жизни это еще и правильное мышление. Все наши болезни от того, что мы неправильно мыслим

Полчаса бани ( с отдыхом) полчаса плавания . И так три раза. Все яды из организма выходят. Бегать в твоём возрасте адонис уже нельзя. Нагрузка на позвоночник и на ноги.

йебаццо, йебаццо и йебаццо. Как завещал.

тут шовенист прав, на бегу йебаццо в твоём возрасте уже нельзя.

Гербалайф уже запретили

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

ТС, тебе бы лутче пару горячих кобылиц припасти.

Нельзя так резко садиться на диету, да и голодая похудеть сложнее, чем питаясь правильно. Есть надо кашку по утрам, вечером кусок мяса с овощами, но без зерновых. В фитнес-центрах есть диетологи - можно проконсультироваться с ними.

_________________
"Опыт не мешает совершать прежние ошибки, но мешает получать от них прежнее удовольствие" ©

Здравствуйте, есть непростой вопрос: у папы неделю назад нашли аденому. Врачи в областной сразу запели - идите на операцию, отец сказал, что на операцию не пойдет. Я тоже не хочу, чтобы он на операцию шел, счас это такие деньги, что подумать страшно и не факт, что без осложнений, может кто знает как помочь без операций?

Помочь можно и без операции, у нас у дедушки тоже так было - хотели оперировать. Спасибо врач попался нормальный - предложил попробовать безоперационный метод, говорит куда ж оперировать деда, когда ему уже 77. Короче посетовал терапию с простамолом. Дед его принимает, говорит, чувствует себя хорошо. Почитайте про него, посмотрите показания - возможно, вам тоже подойдет. Единственное, эффект немгновенный, но это лучше чем операция и потом восстановительный период. Вообщем стоит попробовать найти другого доктора, чтобы быть уверенным наверняка. Желаю вам успеха, а папе - здоровья

спасибо большое, обязательно проконсультируюсь по поводу простамола...и врача поищем хорошего)

в любом случае, затягивать с лечением не стоит, чтобы не переросло в злокачественное...

важно посильнее разогнать метаболизм - многоразовое питание, сауна, физнагрузки.
на 80% успех зависит от жрачки, главное совсем исключить сахар (быстрые углеводы).
Кроме как для диабета и роста брюха сахер больше ни для чего не нужен от слова совсем.
физнагрузка лучше анаэробная, а вот пойло желательно избегать.
Особенно то дерьмо, которое у нас называют пивом.

А Вы знаете что у здорового человека сквозь кишечник проходит около 3 л воздуха за сутки. С каждым глотком в желудочно-кишечный тракт вместе с едой попадает 2-3 мл воздуха. Каждый день через прямую кишку выводиться от 200 до 2000 мл воздуха: в желудке образуется газ как следствие влияния желудочного сока на некоторые продукты питания и напитки, также газы производят бактерии, которые живут в кишечнике. Возникает метеоризм в виде вздутия живота, бурчания, боли, неконтролируемого отхода газов. Ниже делюсь полезной информацией, как наладить работу кишечника

Меньше жрать на ночь и больше двигаться днем - элементарный способ поддерживать себя в форме. И не бухать еще желательно:)

Почти год прошел с начала моего эксперимента со "здоровым образом жизни"...
Подвожу итог
- МИНУС 13 КГ!..

PS.
Есть маленький нюанс, хитрость диеты. Пришлось добавить секс на стороне... минус 12 лет.

_________________
#крымнаш
#сириянаша
#HighlyLikelyRussia

секритаршу чтоль?

Не путать с гетерой

_________________
#крымнаш
#сириянаша
#HighlyLikelyRussia