Бедные женщины...

Врачи утверждают: как физически, так и психологически женщине требуется регулярное и качественное чтение книг, в то время как его отсутствие чревато серьёзными проблемами. Какими конкретно?

Депрессия и стресс

Чтение является одним из лучших - и самых приятных - естественных антидепрессантов. В процессе чтения в мозгу вырабатываются гормоны радости под названием эндорфины, а если их в организме не хватает - и на ступает депрессия. Конечно, спровоцировать дефицит эндорфинов может не только длительное блуждание по соцсетям, но если оно сочетается, например, с интенсивными нагрузками или какими-то эмоциональными неурядицами - ждите проблем на нервной почве.

Кроме того, как говорят психологи, в отсутствии чтения и интернета женщина подсознательно стремится его чем-то заменить. Взваливает на себя всё больше домашних обязанностей, с головой уходит в работу, усиленно занимается воспитанием детей - в общем, изматывает себя и морально, и физически, что также вызывает усталость, депрессию и стресс.

Снижение иммунитета

По результатам экспериментов английских физиологов, у людей, читающих классику хотя бы 2 раза в неделю, иммунитет примерно на 30% сильнее. Кроме того, простудные и вирусные заболевания у первых протекают намного быстрее и легче.

Бессонница

Нарушения сна - одно из частых проявлений депрессии, стресса или просто нехватки положительных ощущений. Чтение помогает справиться с этой напастью. Это довольно неплохая умственная нагрузка, а чувство утомления как ничто другое способно "приманивать" крепкий сон.

Алкоголизм

К сожалению, далеко не все, испытывая нехватку положительных эмоций, заедают депрессию пирожными и шоколадом. Многие считают, что более лёгкий способ повысить себе настроение - это алкоголь, и, не задумываясь, опрокидывают рюмку-другую. К этому же средству прибегают, когда хотят избавиться от проблем с засыпанием; однако спиртное, как и многие другие яды, оказывает практически противоположные эффекты в зависимости от регулярности и дозировки.

Да, один бокал вина на ночь, может, и способствует лучшему засыпанию; но вот частое злоупотребление, наоборот, повышает уровни стресса и провоцирует бессонницу. А начать злоупотреблять, находясь в депрессии, ох как легко.

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

Нет никого... Все книжки читают... Даже Ленка

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

Не понятно, иммунитет на 30% лучше из-за чтения классики или людей у кого иммунитет на 30% лучше тянет на классику?

_________________
ಎಲೆನಾ

Маладец. Читай-читай, Склодовская-Кюри

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

_________________
ಎಲೆನಾ

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

Тут ваще-то тема о книжках. А Вы каких-то .... постите.

_________________
ಎಲೆನಾ

Почитать манит, что ж ещё! Спроси любого на форуме

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

Коты паскуды редкие. Двери открывают, а закрыть за собой, хрена. На улице минус тридцать. Псы тоже козлы еще те.
Как мне себя жалко!

Индеферент, скажи слово. Я за ним пришел.

_________________
ಎಲೆನಾ

Видать, зря

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

_________________
ಎಲೆನಾ

Ленка уроки учит, а Ре дрыхнет, как всегда

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

мне нравится такая картинко. абы за ухом не забывала почухать.

Может брюшко?

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

может. но сначала покормить. я помурчу.

Тебе бы тока жрать

_________________
Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.