Хроника борьбы форумчанина Сиамский Кот с последствиями инсульта, методы реабилитации и техники предотвращения его тяжёлых последствий(кто знает, дополняйте).


Куратор темы: Сиамский Кот



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 732 ]  Стрaница Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 37  След.
Автор  
#621  Сообщение 09.01.18, 12:04  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2016
Сообщения: 5378
Благодарил (а): 356 раз.
Поблагодарили: 405 раз.
СССР
Доброе утро, уважаемые читатели ветки!
:sh:
Хочу поделиться новостью.
Снова, после большого перерыва(который делал нарочно), без подготовки вчера прошёл 2 км!
Негативных последствий не наблюдаю. :blush:

_________________
Ну, дык: ёпт!

  Профиль  
  
    
Теги
Инсульт, борьба с последствиями, техники предотвращения последствий
#622  Сообщение 09.01.18, 12:58  
Завсегдатай
Аватара пользователя

Регистрация: 24.08.2014
Сообщения: 2018
Откуда: м.рож. г. Москва. жил (Вiнниця ! УССР☭). живу Российская Федерация !!!
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Россия
:good: теперь увеличивай дистанцию с переменной скоростью. Хорошо бы ещё нагрузку чередовать типа идёшь то в горку то с горки то по равнине. Это необходимо что бы мышцы не адаптировались под постоянную нагрузку а всегда были в состоянии стресса и крепли.

_________________
дебилы , ๏̯͡๏лять

  Профиль  
  
    
#623  Сообщение 09.01.18, 13:31  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2016
Сообщения: 5378
Благодарил (а): 356 раз.
Поблагодарили: 405 раз.
СССР
Москаль писал(а):
:good: теперь увеличивай дистанцию с переменной скоростью.Хорошо бы ещё нагрузку чередовать типа идёшь то в горку то с горки то по равнине. Это необходимо что бы мышцы не адаптировались под постоянную нагрузку а всегда были в состоянии стресса и крепли.
Именно об этом я и думал, когда планировал маршруты для пеших прогулок. :)

А дистанцию увеличивать пока не стану: с завтрашнего дня- НА РАБОТУ!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo:
(никогда не думал, что буду ТАК этому факту радоваться :blush: )

_________________
Ну, дык: ёпт!

  Профиль  
  
    
#624  Сообщение 09.01.18, 17:23  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2016
Сообщения: 5378
Благодарил (а): 356 раз.
Поблагодарили: 405 раз.
СССР
Добрый день всем читателям этой темы. :sh:

Хочу похвастаться новым достижением: сегодня на прогулке(кстати: снова 2 км), засёк время прохождения маршрута в 500 метров.
Немного статистики:
- вначале проходил за 25 минут,
- Потом за 20,
- после за 15,
- Прошлой весной за 12,
...
Сегодня маршрут пройден... ЗА 8 МИНУТ!!! :yahoo:

_________________
Ну, дык: ёпт!

  Профиль  
  
    
#625  Сообщение 09.01.18, 18:48  
Участник

Регистрация: 09.09.2016
Сообщения: 1406
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Сиамский Кот писал(а):
Сегодня маршрут пройден... ЗА 8 МИНУТ!!!
это нормально, где то 4 км в час, обычный прогулочный шаг. Значит почти восстановился.

  Профиль  
  
    
#626  Сообщение 09.01.18, 20:45  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2016
Сообщения: 5378
Благодарил (а): 356 раз.
Поблагодарили: 405 раз.
СССР
Замкадыш писал(а):
Сиамский Кот писал(а):
Сегодня маршрут пройден... ЗА 8 МИНУТ!!!
это нормально, где то 4 км в час, обычный прогулочный шаг. Значит почти восстановился.
правда, реально: пришлось напрячься. Прошёл 2 круга(500м+500м=1 км), результат 16 минут, разделил на 2= 8 минут 500 метровый круг..

_________________
Ну, дык: ёпт!

  Профиль  
  
    
#627  Сообщение 13.01.18, 13:53  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2016
Сообщения: 5378
Благодарил (а): 356 раз.
Поблагодарили: 405 раз.
СССР
Доброе утро, уважаемые читатели темы! :sh:
С наступающим Старым Новым годом вас!

Изображение

_________________
Ну, дык: ёпт!

  Профиль  
  
    
#628  Сообщение 09.02.18, 20:12  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2016
Сообщения: 5378
Благодарил (а): 356 раз.
Поблагодарили: 405 раз.
СССР
Добрый вечер, уважаемые читатели темы! :sh:

Вчера прошёл очередную областную МСЭК, мне продлили 1-ю группу ещё на 3 года, вот такая "новость".

_________________
Ну, дык: ёпт!

  Профиль  
  
    
#629  Сообщение 09.02.18, 21:38  
Участник
Аватара пользователя

Регистрация: 08.05.2016
Сообщения: 600
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
СССР
Сиамский Кот писал(а):
Добрый вечер, уважаемые читатели темы! :sh:

Вчера прошёл очередную областную МСЭК, мне продлили 1-ю группу ещё на 3 года, вот такая "новость".

Скока бабла слупили, Котэ?

ps идём сюда Ветка для гостей с ЦУГа..

  Профиль  
  
    
#630  Сообщение 09.02.18, 21:59  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2016
Сообщения: 5378
Благодарил (а): 356 раз.
Поблагодарили: 405 раз.
СССР
Ганя Фошызд писал(а):
Сиамский Кот писал(а):
Добрый вечер, уважаемые читатели темы! :sh:

Вчера прошёл очередную областную МСЭК, мне продлили 1-ю группу ещё на 3 года, вот такая "новость".

Скока бабла слупили, Котэ?

ps идём сюда Ветка для гостей с ЦУГа..
не поверишь: ни копейки!

_________________
Ну, дык: ёпт!

  Профиль  
  
    
#631  Сообщение 10.02.18, 01:01  
Участник
Аватара пользователя

Регистрация: 08.05.2016
Сообщения: 600
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
СССР
Сиамский Кот писал(а):
не поверишь: ни копейки!


В натуре, аж не верится. :vata

  Профиль  
  
    
#632  Сообщение 10.02.18, 19:06  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2016
Сообщения: 5378
Благодарил (а): 356 раз.
Поблагодарили: 405 раз.
СССР
Ганя Фошызд писал(а):
Сиамский Кот писал(а):
не поверишь: ни копейки!


В натуре, аж не верится. :vata
Не, Ганя, так и есть: мне неоткуда их взять, чтоб просто так раздавать, я не имею такой привычки: кому- то низачто давать деньги.

_________________
Ну, дык: ёпт!

  Профиль  
  
    
#633  Сообщение 21.02.18, 11:46  
Участник
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2016
Сообщения: 1320
Откуда: Город-Герой Одесса
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
СССР
котэ - ты где пропал?
кыс-кыс-кыс.. ))

  Профиль  
  
    
#634  Сообщение 21.02.18, 19:48  
Луганчанка
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2015
Сообщения: 20217
Откуда: Луганск
Благодарил (а): 3485 раз.
Поблагодарили: 2430 раз.
СССР
mone4ka писал(а):
котэ - ты где пропал?
кыс-кыс-кыс.. ))
Не трожь котэ! Изображение

  Профиль  
  
    
#635  Сообщение 25.02.18, 13:13  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2016
Сообщения: 5378
Благодарил (а): 356 раз.
Поблагодарили: 405 раз.
СССР
Тута я, здрась! :sh:

_________________
Ну, дык: ёпт!

  Профиль  
  
    
#636  Сообщение 25.02.18, 13:15  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2016
Сообщения: 5378
Благодарил (а): 356 раз.
Поблагодарили: 405 раз.
СССР
Зося писал(а):
Не трожь котэ! Изображение
Приветик, Зось, всё нормально. :)

_________________
Ну, дык: ёпт!

  Профиль  
  
    
#637  Сообщение 26.02.18, 15:20  
Луганчанка
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2015
Сообщения: 20217
Откуда: Луганск
Благодарил (а): 3485 раз.
Поблагодарили: 2430 раз.
СССР
Сиамский Кот писал(а):
Зося писал(а):
Не трожь котэ! Изображение
Приветик, Зось, всё нормально. :)
А ТО! Изображение
И тебе приветик!
А "котэ" звучит очень даже ничего :rzach:

  Профиль  
  
    
#638  Сообщение 01.03.18, 18:51  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2016
Сообщения: 5378
Благодарил (а): 356 раз.
Поблагодарили: 405 раз.
СССР
Зося писал(а):
Сиамский Кот писал(а):
Зося писал(а):
Не трожь котэ! Изображение
Приветик, Зось, всё нормально. :)
А ТО! Изображение
И тебе приветик!
А "котэ" звучит очень даже ничего :rzach:
Да, да! И, пузико тоже! :rzach:

_________________
Ну, дык: ёпт!

  Профиль  
  
    
#639  Сообщение 01.03.18, 19:14  
Луганчанка
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2015
Сообщения: 20217
Откуда: Луганск
Благодарил (а): 3485 раз.
Поблагодарили: 2430 раз.
СССР
С праздничком, Сиам! :rzach:

  Профиль  
  
    
#640  Сообщение 03.03.18, 13:45  
Старожил
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2016
Сообщения: 5378
Благодарил (а): 356 раз.
Поблагодарили: 405 раз.
СССР
Зося писал(а):
С праздничком, Сиам! :rzach:
Мрр..
Изображение

_________________
Ну, дык: ёпт!

  Профиль  
  
    
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 732 ]  Стрaница Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 37  След.






[ Time : 0.065s | 19 Queries | GZIP : On ]