Автор |
|
Сиамский Кот
|
#601
15.12.17, 17:18
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 16.10.2016 Сообщения: 5931 Благодарил (а):
398 раз.
Поблагодарили:
436 раз.
|
Москаль писал(а): а почему сорвался ? какова причина ? 60 листов за 3 дня , это круто ! скажем так: не зависящая от меня.
_________________ Ну, дык: ёпт!
|
|
|
|
Инсульт, борьба с последствиями, техники предотвращения последствий |
|
Сиамский Кот
|
#602
29.12.17, 18:37
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 16.10.2016 Сообщения: 5931 Благодарил (а):
398 раз.
Поблагодарили:
436 раз.
|
Йес!!! Йес!!! Йес, *ля!!!!! Всё- таки мои настойчивость, упорство и целеустремлённость дают свой результат! Я всё- же смог добиться своего, реализовал задуманный проект. Прошёл обучение и успешно сдал аттестацию и теперь могу РАБОТАТЬ и пополнять в семейный бюджет. Это и было то, о чём писал раньше... Друзья, спасибо тем, кто верил в мои силы! Ваша уверенность и помогла мне не сдаться.
_________________ Ну, дык: ёпт!
|
|
|
|
Сиамский Кот
|
#604
29.12.17, 19:34
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 16.10.2016 Сообщения: 5931 Благодарил (а):
398 раз.
Поблагодарили:
436 раз.
|
Пасиб, Зося. Написал, читай.
_________________ Ну, дык: ёпт!
|
|
|
|
Москаль
|
#605
29.12.17, 23:55
|
|
Регистрация: 24.08.2014 Сообщения: 3633 Откуда: м.р. г. Москва. (жил Кокчетав КазССР; Вiнниця УССР☭; Мурманск СССР,РФ)). живу РФ. Благодарил (а):
64 раз.
Поблагодарили:
90 раз.
|
Сиамский Кот мои искренние поздравления
_________________ Я рад за украину, она показывает своё истинное лицо. дебилы , ๏̯͡๏лять©
|
|
|
|
Сиамский Кот
|
#606
30.12.17, 00:03
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 16.10.2016 Сообщения: 5931 Благодарил (а):
398 раз.
Поблагодарили:
436 раз.
|
Москаль писал(а): Сиамский Кот мои искренние поздравления Спасибо!
_________________ Ну, дык: ёпт!
|
|
|
|
Сиамский Кот
|
#608
31.12.17, 12:14
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 16.10.2016 Сообщения: 5931 Благодарил (а):
398 раз.
Поблагодарили:
436 раз.
|
Майк писал(а): Отличная новость. Мои поздравления . Так и дальше держать . С Новым годом ! Спасибо, дружище!
_________________ Ну, дык: ёпт!
|
|
|
|
Сиамский Кот
|
#609
01.01.18, 14:15
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 16.10.2016 Сообщения: 5931 Благодарил (а):
398 раз.
Поблагодарили:
436 раз.
|
_________________ Ну, дык: ёпт!
|
|
|
|
Сиамский Кот
|
#610
09.01.18, 12:04
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 16.10.2016 Сообщения: 5931 Благодарил (а):
398 раз.
Поблагодарили:
436 раз.
|
Доброе утро, уважаемые читатели ветки! Хочу поделиться новостью. Снова, после большого перерыва(который делал нарочно), без подготовки вчера прошёл 2 км! Негативных последствий не наблюдаю.
_________________ Ну, дык: ёпт!
|
|
|
|
Москаль
|
#611
09.01.18, 12:58
|
|
Регистрация: 24.08.2014 Сообщения: 3633 Откуда: м.р. г. Москва. (жил Кокчетав КазССР; Вiнниця УССР☭; Мурманск СССР,РФ)). живу РФ. Благодарил (а):
64 раз.
Поблагодарили:
90 раз.
|
теперь увеличивай дистанцию с переменной скоростью. Хорошо бы ещё нагрузку чередовать типа идёшь то в горку то с горки то по равнине. Это необходимо что бы мышцы не адаптировались под постоянную нагрузку а всегда были в состоянии стресса и крепли.
_________________ Я рад за украину, она показывает своё истинное лицо. дебилы , ๏̯͡๏лять©
|
|
|
|
Сиамский Кот
|
#612
09.01.18, 13:31
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 16.10.2016 Сообщения: 5931 Благодарил (а):
398 раз.
Поблагодарили:
436 раз.
|
Москаль писал(а): :good: теперь увеличивай дистанцию с переменной скоростью.Хорошо бы ещё нагрузку чередовать типа идёшь то в горку то с горки то по равнине. Это необходимо что бы мышцы не адаптировались под постоянную нагрузку а всегда были в состоянии стресса и крепли. Именно об этом я и думал, когда планировал маршруты для пеших прогулок. А дистанцию увеличивать пока не стану: с завтрашнего дня- НА РАБОТУ!!! (никогда не думал, что буду ТАК этому факту радоваться )
_________________ Ну, дык: ёпт!
|
|
|
|
Сиамский Кот
|
#613
09.01.18, 17:23
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 16.10.2016 Сообщения: 5931 Благодарил (а):
398 раз.
Поблагодарили:
436 раз.
|
Добрый день всем читателям этой темы. Хочу похвастаться новым достижением: сегодня на прогулке(кстати: снова 2 км), засёк время прохождения маршрута в 500 метров. Немного статистики: - вначале проходил за 25 минут, - Потом за 20, - после за 15, - Прошлой весной за 12, ... Сегодня маршрут пройден... ЗА 8 МИНУТ!!!
_________________ Ну, дык: ёпт!
|
|
|
|
Замкадыш
|
#614
09.01.18, 18:48
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 09.09.2016 Сообщения: 22339 Откуда: Марьина роща Благодарил (а):
367 раз.
Поблагодарили:
779 раз.
|
Сиамский Кот писал(а): Сегодня маршрут пройден... ЗА 8 МИНУТ!!! это нормально, где то 4 км в час, обычный прогулочный шаг. Значит почти восстановился.
|
|
|
|
Сиамский Кот
|
#615
09.01.18, 20:45
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 16.10.2016 Сообщения: 5931 Благодарил (а):
398 раз.
Поблагодарили:
436 раз.
|
Замкадыш писал(а): Сиамский Кот писал(а): Сегодня маршрут пройден... ЗА 8 МИНУТ!!! это нормально, где то 4 км в час, обычный прогулочный шаг. Значит почти восстановился. правда, реально: пришлось напрячься. Прошёл 2 круга(500м+500м=1 км), результат 16 минут, разделил на 2= 8 минут 500 метровый круг..
_________________ Ну, дык: ёпт!
|
|
|
|
Сиамский Кот
|
#616
13.01.18, 13:53
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 16.10.2016 Сообщения: 5931 Благодарил (а):
398 раз.
Поблагодарили:
436 раз.
|
Доброе утро, уважаемые читатели темы! С наступающим Старым Новым годом вас!
_________________ Ну, дык: ёпт!
|
|
|
|
Сиамский Кот
|
#617
09.02.18, 20:12
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 16.10.2016 Сообщения: 5931 Благодарил (а):
398 раз.
Поблагодарили:
436 раз.
|
Добрый вечер, уважаемые читатели темы! Вчера прошёл очередную областную МСЭК, мне продлили 1-ю группу ещё на 3 года, вот такая "новость".
_________________ Ну, дык: ёпт!
|
|
|
|
Ганя Фошызд
|
#618
09.02.18, 21:38
|
|
Участник |
|
Регистрация: 08.05.2016 Сообщения: 600 Благодарил (а):
150 раз.
Поблагодарили:
97 раз.
|
Сиамский Кот писал(а): Добрый вечер, уважаемые читатели темы! Вчера прошёл очередную областную МСЭК, мне продлили 1-ю группу ещё на 3 года, вот такая "новость". Скока бабла слупили, Котэ? ps идём сюда Ветка для гостей с ЦУГа..
|
|
|
|
Сиамский Кот
|
#619
09.02.18, 21:59
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 16.10.2016 Сообщения: 5931 Благодарил (а):
398 раз.
Поблагодарили:
436 раз.
|
Ганя Фошызд писал(а): Сиамский Кот писал(а): Добрый вечер, уважаемые читатели темы! Вчера прошёл очередную областную МСЭК, мне продлили 1-ю группу ещё на 3 года, вот такая "новость". Скока бабла слупили, Котэ? ps идём сюда Ветка для гостей с ЦУГа..не поверишь: ни копейки!
_________________ Ну, дык: ёпт!
|
|
|
|
Ганя Фошызд
|
#620
10.02.18, 01:01
|
|
Участник |
|
Регистрация: 08.05.2016 Сообщения: 600 Благодарил (а):
150 раз.
Поблагодарили:
97 раз.
|
Сиамский Кот писал(а): не поверишь: ни копейки! В натуре, аж не верится.
|
|
|
|
|
|