Ребята, я в ступоре сегодня. Вчера вечерний сахар был (в 22.00) 15. Это для меня прогресс, потому как раньше был и 16 и 18 и за двадцать в больнице. К 8.00 всегда ощутимо падал, всегда. Я сегодня рассчитывал на девяточку. Или даже меньше. Ведь пошел на приём к эндокринологу. Ходьба там, типа физическая нагрузка и т.д. Пришел в больницу, достал глюкометр - 15,2. Думаю, глюкомер заглючил (один раз было), взял пробу из другого пальца - 15,8. Офигел. Я НЕ МО-ГУ понять логику этого гадского сахара! Почему? Вроде, не волновался...

Отказываюсь от варёной колбасы, сарделек и сосисок (из курятины и говядины). Возвращаю помидоры. Перехожу на хлеб из отрубей (высивковый).

С тощаковым сахаром как? Ел что-нибудь перед походом к врачу?

скачок мог быть как раз от физической нагрузки.

Я тебе очень советую:
1. повесь памятку на холодильник или еще где в кухне на видном месте и каждый раз сверяйся с ней, когда собираешься поесть;
2. тщательно записывай, кто кушаешь. Ты удивишься, как ты незаметно для себя поглощаешь запрещенные продукты;
3. меряй уровень сахара несколько раз в день и "привязывай" их по времени к тому, что съел накануне.
И не пропускай время приема таблеток, это очень важно.

Сахар меряю в 22.00 и в 8.00. Не хочу часто пальцы колоть, да и тест-полоски дорогие.

Вот где бы ещё того топинамбура найти?

Измерения нужно обязательно делать парой. Если в 8 утра первый замер натощак (затем завтрак), через два часа (в 10 часов) повторный замер. Если вечером перед ужином замер в 22 часа, то второй в 23 часа. Именно такие замеры показывают динамику влияния пищи и физической активности на уровень сахара. Так что в этом случае тест-полоски лучше не экономить, рассчитывая минимум на 4 штуки в сутки.

На рынке. Это не составляет проблемы.

Бляяааааа (дикий крик)
помогите скинуть хотя бы 7 - 8 кг
Чем отравиться?

== Топинамбур... выращивал я его, когда у меня был свой огород. По вкусу отдалённо напоминает кочерыжку от капусты. Я его с картошкой жарил. Хранится недолго, быстро портится. Да я его и не для еды выращивал, а вместо изгороди. Растёт высоко, и цветочки опять же. На маленькия подсолнухи похоже. Зато весной приедешь, дёрнешь засохший стебель, а в корневой части полно свеженьких клубеньков. Наберёшь, и дома вместо картошки нажаришь. И неприхотливый шописдес. Раз воткнул и забыл.