Автор |
|
lanyqs
|
#81
31.08.15, 23:41
|
|
Регистрация: 11.08.2015 Сообщения: 11904 Благодарил (а):
2 раз.
Поблагодарили:
58 раз.
|
Зося писал(а): lanyqs писал(а): прокачивая огромадную спино-плечевую мышцу. Она в итоге и позвоночник сохранит а поподробнее можно про нее? Спина- зараза болит Зося я если боли не знаю ... там медицина должна ... Вот если у тебя обмороки ... тогда да, головокрудения. Это безопасно. Это застойные явления в тканях вдоль позвоночника. Меозит позвоночника называется. Лимфу гонять надо, она скапливается в мясе и давит на позвонки там нервы ... ну и нет -нет...идёшь, бац, а на этой рябоцебенькой европлитке от солнышка голова кругом пошла и шарахает. Это нерв ... твоя лимфа накопленная в позвонке затронула внезапно. А когда болит ... не знаю ... это как бы не навредить. Если артритные явления в суставной ткани ... так это фасоль, все бобовые, арахис тоже есть ЗАПРЕШЕНО....тогда в сыром виде. От нагрева вещества вызывающие артрит в бобовых разрушаются. А от сырых может так скрючить что ой. Лимфу орошо гоняет солодка, там технология даже есть на тощак ... вобщем мужикам нельзя, а девченкам можно. НО это смотреть надо. А вообще именно силовые нагрузки дают эффект быстрый и реальный, а эти все хотьбы, беги - это все износ суставов и обвисание сисей для девочек это вредно все.
|
|
|
|
Oldmerin
|
#82
31.08.15, 23:41
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 25.08.2014 Сообщения: 40266 Благодарил (а):
3 раз.
Поблагодарили:
680 раз.
|
Джина писал(а): Нинадазавидовать, Олдмерин. Представляю, как ты пыхтишь, когда пытаешься ))) Не, я ибу всласть!
|
|
|
|
Джина
|
#84
31.08.15, 23:44
|
|
Королева флуда |
|
Регистрация: 18.08.2014 Сообщения: 38095 Откуда: Харьков Благодарил (а):
2012 раз.
Поблагодарили:
3002 раз.
|
Oldmerin писал(а): Джина писал(а): Нинадазавидовать, Олдмерин. Представляю, как ты пыхтишь, когда пытаешься ))) Не, я ибу всласть! В торт, что ли? Я когда-то такое в американском фильме видела, в легкой порнухе.
_________________ На майдане свободы нет!
|
|
|
|
Бендер Задунайскый
|
#85
31.08.15, 23:46
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 23.09.2014 Сообщения: 8601 Благодарил (а):
257 раз.
Поблагодарили:
632 раз.
|
Джина писал(а): [ Неинтересно. Я, когда гуляю, вокруг смотрю, на новое разное, впечатлениями переполняюсь, даже аппетит пропадает. А если в жару гулять, что я люблю, то три пота сойдет за несколько часов незаметно. Не столько килограммы уходят, сколько сантиметры объема. Хех..я не знаю ни одного человека из серьезно занимающихся (тех, кто ходит в зал за результатом ), которому было бы это интересно, если на чистоту ))) А если есть задача просто похудеть, то тут диета и кардио нагрузка от 40 минут при пульсе 120 ударов в минуту. При довольно быстрой ходьбе у Вас где-то столько пульс и будет..но только при довольно быстрой.
|
|
|
|
Oldmerin
|
#86
31.08.15, 23:47
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 25.08.2014 Сообщения: 40266 Благодарил (а):
3 раз.
Поблагодарили:
680 раз.
|
Джина писал(а): Oldmerin писал(а): Джина писал(а): Нинадазавидовать, Олдмерин. Представляю, как ты пыхтишь, когда пытаешься ))) Не, я ибу всласть! В торт, что ли? Я когда-то такое в американском фильме видела, в легкой порнухе. Ты ишо и извращенка? Глисты любят торты. Корми их.
|
|
|
|
lanyqs
|
#87
31.08.15, 23:59
|
|
Регистрация: 11.08.2015 Сообщения: 11904 Благодарил (а):
2 раз.
Поблагодарили:
58 раз.
|
Бендер Задунайскый писал(а): А если есть задача просто похудеть, то тут диета и кардио нагрузка от 40 минут при пульсе 120 ударов в минуту. При довольно быстрой ходьбе у Вас где-то столько пульс и будет..но только при довольно быстрой. Вот это ваше кардио Джиннуську и высушивает сверху словно воблу ... а попа как была плоская и дряблая так и будет. А попа у девочки должна быть шариком и торчать.
|
|
|
|
Oldmerin
|
#88
01.09.15, 00:00
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 25.08.2014 Сообщения: 40266 Благодарил (а):
3 раз.
Поблагодарили:
680 раз.
|
lanyqs писал(а): Бендер Задунайскый писал(а): А если есть задача просто похудеть, то тут диета и кардио нагрузка от 40 минут при пульсе 120 ударов в минуту. При довольно быстрой ходьбе у Вас где-то столько пульс и будет..но только при довольно быстрой. Вот это ваше кардио Джиннуську и высушивает сверху словно воблу ... а попа как была плоская и дряблая так и будет. А попа у девочки должна быть шариком и торчать. Тут не про 6лядей.
|
|
|
|
Oldmerin
|
#89
01.09.15, 00:00
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 25.08.2014 Сообщения: 40266 Благодарил (а):
3 раз.
Поблагодарили:
680 раз.
|
lanyqs писал(а): Бендер Задунайскый писал(а): А если есть задача просто похудеть, то тут диета и кардио нагрузка от 40 минут при пульсе 120 ударов в минуту. При довольно быстрой ходьбе у Вас где-то столько пульс и будет..но только при довольно быстрой. Вот это ваше кардио Джиннуську и высушивает сверху словно воблу ... а попа как была плоская и дряблая так и будет. А попа у девочки должна быть шариком и торчать. Тут не про 6лядей.
|
|
|
|
lanyqs
|
#91
01.09.15, 00:03
|
|
Регистрация: 11.08.2015 Сообщения: 11904 Благодарил (а):
2 раз.
Поблагодарили:
58 раз.
|
Oldmerin писал(а): Тут не про 6лядей. Ты сам Джиннуську воблою назвал ... а именно ее дурацкое кардио под солнцем еще ее так и высушивает.
|
|
|
|
Сапер ВОдичка
|
#92
01.09.15, 00:03
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 18.08.2014 Сообщения: 6733 Благодарил (а):
197 раз.
Поблагодарили:
250 раз.
|
Old-Wood писал(а): Я раньше в месяц платил за страховку 1600$ В моей организации существует программа добровольного мед. страхования. Стоит 18000 руб в год. платит фирма...
|
|
|
|
Oldmerin
|
#93
01.09.15, 00:06
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 25.08.2014 Сообщения: 40266 Благодарил (а):
3 раз.
Поблагодарили:
680 раз.
|
Дмитрий писал(а): Пофиг. Сколько на роду написано... У знакомого, ему 68 лет, отцу 102 исполнилось. Менты заподозрили, шо он отца по-тихому закопал, и пользуецца его фронтовой пенсией, а она немалая, тыров 30 не меньше. Пришли проверять, а где ваш папа? А тот спускаецца на своих ногах со второго этажа, и грит, о, сынкИ, проходите, Вася, ставь пузырь на стол. Подымает ишо соточку хрен старый!
|
|
|
|
Oldmerin
|
#94
01.09.15, 00:07
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 25.08.2014 Сообщения: 40266 Благодарил (а):
3 раз.
Поблагодарили:
680 раз.
|
lanyqs писал(а): Oldmerin писал(а): Тут не про 6лядей. Ты сам Джиннуську воблою назвал ... а именно ее дурацкое кардио под солнцем еще ее так и высушивает. Она таки вобла, но ить не 6лядь.
|
|
|
|
lanyqs
|
#95
01.09.15, 00:11
|
|
Регистрация: 11.08.2015 Сообщения: 11904 Благодарил (а):
2 раз.
Поблагодарили:
58 раз.
|
Джинчик..не смей вообще загорать ... нахрен это все. Вредно это и НЕ красиво вообще. Девочка должна быть с соком с лице, щечками, сисями округлыми ... попою шариком вверх приподнятым ...
|
|
|
|
lanyqs
|
#96
01.09.15, 00:12
|
|
Регистрация: 11.08.2015 Сообщения: 11904 Благодарил (а):
2 раз.
Поблагодарили:
58 раз.
|
Oldmerin писал(а): Дмитрий писал(а): Пофиг. Сколько на роду написано... У знакомого, ему 68 лет, отцу 102 исполнилось. Менты заподозрили, шо он отца по-тихому закопал, и пользуецца его фронтовой пенсией, а она немалая, тыров 30 не меньше. Пришли проверять, а где ваш папа? А тот спускаецца на своих ногах со второго этажа, и грит, о, сынкИ, проходите, Вася, ставь пузырь на стол. Подымает ишо соточку хрен старый!
|
|
|
|
Oldmerin
|
#97
01.09.15, 00:12
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 25.08.2014 Сообщения: 40266 Благодарил (а):
3 раз.
Поблагодарили:
680 раз.
|
lanyqs писал(а): Джинчик..не смей вообще загорать ... нахрен это все. Вредно это и НЕ красиво вообще. Девочка должна быть с соком с лице, щечками, сисями округлыми ... попою шариком вверх приподнятым ... Тебе же сказали, тут не про 6лядей!
|
|
|
|
Бендер Задунайскый
|
#98
01.09.15, 00:13
|
|
Старожил |
|
Регистрация: 23.09.2014 Сообщения: 8601 Благодарил (а):
257 раз.
Поблагодарили:
632 раз.
|
lanyqs писал(а): Бендер Задунайскый писал(а): А если есть задача просто похудеть, то тут диета и кардио нагрузка от 40 минут при пульсе 120 ударов в минуту. При довольно быстрой ходьбе у Вас где-то столько пульс и будет..но только при довольно быстрой. Вот это ваше кардио Джиннуську и высушивает сверху словно воблу ... а попа как была плоская и дряблая так и будет. А попа у девочки должна быть шариком и торчать. Шура, я Вам скажу, как родному..Высушивает не кардио, а исключительно диета, раз уж на то пошло. Жир начинает гореть через 30 минут при 120 ударах в минуту..аэробная нагрузка в этом режиме лучше всего палит жир..т.е. во время самой кардио тренировки начинается сжигание жира.В зале нагрузка анаэробная-режим работы организма иной..она жир не палит вообще..анаэробная тренировка запускает метаболизм-все.Потому лучше совмещать, но если зал не нравится, то остается кардио. И локальное сжигание жира у человека невозможно..т.е спалить жир целенаправленно на отдельном участке тела без гормональных препаратов не возможно. Жир сходит равномерно со всего тела, делаете ли Вы пресс, приседаете или ходите на карачках..Правда, у каждого жир сходит по своему..у кого больше с задницы, у кого с боков, у кого с пуза..но в любом случае это зависит от генетики. и прицельная прокачка целевой мышцы на сжигание жира на этой мышце не повлияет вообще.
|
|
|
|
woland69
|
#99
01.09.15, 02:17
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 04.10.2014 Сообщения: 12264 Благодарил (а):
380 раз.
Поблагодарили:
445 раз.
|
Old-Wood писал(а): взвесели меня второе растройство я жэ жру нечего а вес тот жэ ну как тут не плакать Всего три позиции. Бегать в день 5, а лучше 10 км. Крутить обруч в день 1 час, (без перерыва конечно). И качать пресс. (до упора за несколько подходов с нарастанием количества) И будет тебе счастье. Ну и не жрать.
_________________ Политика — это патологическая сфера человеческих взаимоотношений, когда страсти есть, а секса нет
|
|
|
|
woland69
|
#100
01.09.15, 02:19
|
|
Ветеран |
|
Регистрация: 04.10.2014 Сообщения: 12264 Благодарил (а):
380 раз.
Поблагодарили:
445 раз.
|
lanyqs писал(а): Джинчик..не смей вообще загорать ... нахрен это все. Вредно это и НЕ красиво вообще. Девочка должна быть с соком с лице, щечками, сисями округлыми ... попою шариком вверх приподнятым ... Если загорать без ничего то очень даже это не вредно. Для окружающих конечно. если соответствуешь. Ну и для себя либидо не лишнее.
_________________ Политика — это патологическая сфера человеческих взаимоотношений, когда страсти есть, а секса нет
|
|
|
|
|
|