Как не пойду к доктору так и растройство!

какой бег при избыточном весе??? Пипец суставам коленным придет. Только степплер или вело

Харьков - сплошная пересеченная местность - холмы да овраги. Ходи - не хочу.
И когда поднимаешься вверх на одном дыхании без остановки, чувствуешь себя победительницей )))
И весь город сверху твой.
Тем более, что особо худеть не нужно. Так, прижать мясо к костям, чтобы не отставало и не мешало любимую куртку застегнуть зимой

_________________
На майдане свободы нет!

Вывод: помрёшь здоровым!

_________________
Добре спозаранку-надобранич щеневмерлие патриоти-ватобори, кримоблокувадники, ганьбапереможники та бандугетьмани! ТАК!

Моей маме 91, у нее тоже карточки нет.
У моей покойной свекрови ее никогда не было.
А у покойного свекра одна запись - о посещении офтальмолога

Раньше не было привычки чуть что - и шляться по врачам

_________________
На майдане свободы нет!

30 километров в день на велосипеде, это кроме основных несколько часовых физических нагрузок...и не захотите ни пить, ни курить. Вообще ничего не захотите. Зато потом себя не узнаете. Не сразу, месяца через два.
А когда начнёте узнавать себя, почувствуете разницу.

Если после прогулки еще и несколько часов другого спорта, то это уже профессионализм, а не любительство.

Не курить можно и иначе. Представить себе первые месяцы бросания и удушающие приступы кашля.
Плюс отвратительный запах в квартире, шкафу (от прокуренных вещей)... да и от себя любимой.
Но главное - этот мучительный, выворачивающий наизнанку кашель.
И представить, что когда-то все равно придется бросать и опять терпеть эти муки... НуивонахЪ

_________________
На майдане свободы нет!

Был помоложе- немного курил. Потом бросил окончательно. И не жалею.
Но, вот в доме не курил никогда. Понятно, что табачный дым очень сильно впитывается в окружающие вещи. Поэтому, кто там курит: хошь не хочь- чеши из дома туда, где куря- не мешаешь другим.

У меня до сих пор осталось напряжение внутри - когда перед сном, уже переодевшись, подхожу к ноуту - выключить.
Думаю - тьфу ты, нужно было потом переодеваться, чтобы запах сигарет не тащить в постель. ))) В мозгах застряло

_________________
На майдане свободы нет!

Вот опять с утра визит в офисс доктора сдать кровь
на анализ
на сахар
на Б12
на холестерол

давным давно бросил курить

А на СПИД и РВ?

А вдруг у него камни в желчном? Какой пресс? Вообще наклоны вперед исключены.

Ага, и мне понравилось мое описание ))) Думаю, моим форумным знакомым оно бы тоже понравилось )))

_________________
На майдане свободы нет!

Сколько времени ты это даешь?
Есть очень простое лечение.....
Мой отец бывший биолог - Царство ему небесное....
Так он всегда говорил, что в организме любого животного (в том числе и человека) есть плохие и хорошие бактерии ( которые диктуют жизнь).
Так вот, если убьешь хорошие бактерии в своем организме, мой отец говорил - скоро смерть придет.
Почему так?
Отвечаю.
Хорошие бактерии питаются плохими - это их корм.
К примеру, начинаешь пить воду только с магазина, т.е. типа дистиллированной , возникает момент, когда происходят события:
1. плохие бактерии умирают.
2. хорошие тоже умирают, т.к. нет корма! (эти бактерии отвечают за твою жизнь)
3. Однажды ты случайно нарушил завет пить хорошую воду (к примеру попил из под крана).
Хочешь знать результат, что с тобой произойдет?
Ответ.
Плохих бактерий мгновенно станет больше!
Они тебя съедят!
Хороших бактерий уже не будет - ты их сам уничтожил (не кормил).
Следуя этой теории, мой отец говорил - "Надо каждый день есть "12 граммов грязи""
Он говорил иносказательно - это все равно, что употреблять немного отравы, для того, что бы организм привык. Тогда тебя именно данной отравой не отравят.
Я понятно говорю?
И еще он (отец) говорил -Вера в плохое (внушение в себя, что все так плохо), что я так заболел.... -"Это наихудшее зло любому животному (в том числе туда входит и человек) "
Я не могу советовать отца примерам. Почему? Он не врач - он биолог, который изучал биологию и давал свои советы. Вы вправе выбрать сами, направление своей жизни.
Я сам на себе испытал, что такое - "12 граммов грязи"".
Результат - я не болею, таблетками вообще не пользуюсь.
Сестра - не поверила отцу, и не верит в внушаемость организма. Убедить ни как не могу.
Результат, она болеет и находит у себя все новые заболевания. Хотя я вижу - сестра здорова. Она внушила себе все болезни... и не "пьет воду из под крана" (т.е. не употребляет "12 граммов грязи").
А мы рождены от одних и тех же родителей!
Желаю Вам прислушиваться к моим словам и стать ЗДОРОВЫМИ!

Прикольная теория.

Это не прикольная теория. Это практика. Я на себе испытал все, о чем говорил мой отец.
Я не интересовался ни когда чем я заболел, я всегда ел "12 граммов грязи".
Я свидетель того, как умирали люди, только от того, что они пили чистую воду.
Для них всегда наступал случай, что надо было попить типа из "под крана".
Все они уже не небесах.
Теория моего отца отличная.
Такое происходит в жизни....
Когда то я брезговал пить из тех чашек, откуда пили другие люди.....
Это все херня - этим самым вы кормите своих защитных микробов.
Которые будут заботится только о Вас. Они же знают о том, что вы их кормилец!
Не будет у Вас рака, борьбу с которым до сих пор не могут решить страны, и других болезней...
Единственный способ борьбы с раком, это забыть все, употреблять все, главное ни чем не брезговать....
И не верить в свою болезнь.
Это единственный способ борьбы с раком!
Не верьте в таблетки. Верти в себя!
Открываю вам технику борьбы с болезнями.
Я наблюдал на себе некоторые вещи, что у тебя рак.
Обследование показало у меня самое здоровое тело. Хотя мне лет много - 50.
Желаю Вам здоровья!

к окулисту ходил?

тут согласен..
при избыточном весе для бега нужен хороший инструктор с собакой...

За пожелание спасибо, взаимно.
Та и я не возражал против текста. Просто прикололо как построена теория.
Лет мне тоже за полтинник, на здоровье не жалуюсь, докторов, правда, было не избежать (диспансеризация), но вот такой красивой теории не было.
Просто жил и живу, чтоб при рассказе, присев на край сковородки, черти обзавидовались.
А тут вон как! Стройно и красиво. Да и в гробу будет что вспомнить.

чтобы похудеть- ешь вареное без приправ, кетчупов, соұсов, майонезов, соли. Больше мяса варёного и овощей, кисломолочные, ийцо и кавашенная капуста. Завтрак жрать до опупения всё , что захочешь, но ужин забудь, лучше пообедай позже! И спать , пораньше. И будет тебе .

добрая такая душевная наша советская