Как повысить свою работоспособность? Вариант бытового допинга?

Вопрос без тени шутки. Приходится много работать (не физически), условия и жизни и работы и прочих обязанностей стрессовые, выходных де-факто нет (т.к. помимо работы много иных обязанностей), поэтому стала появляться какая-то хроническая усталость. А обязанности по жизни есть, от них спрятаться нельзя, поэтому вариантов "уйти в отпуск", "оставить все и устроить выходные", "написать записку уехал на рыбалку, и уехать" нет. Сна хватает, но он не дает отдыха. на спорт времени абсолютно нет, так прогулки по лесу но больше часа времени нет, и отдыха не дает, т.к. всегда давит груз несделанных дел. Поэтому вопрос вполне практический - как в бытовых условиях, безо всяких лекарственных средств (никто мне их не продаст без рецепта, да и от чего - от усталости?) с помощью доступных средств тонизировать себя, какой-нибудь допинг? Чтобы выпил там какого-нибудь чаю или травы какой, и работаешь бодро, как будто батарейки заряженные. Может, травы есть какие-то из доступных, чай, витамины?

Я в этом не сведущ, поэтому не представляю откуда подступиться. Поиск по интернету не поможет - нужно иметь хоть какие-то знания в этом вопросе, чтобы отфильтровать информацию. Поэтому использую шанс спросить на форуме реального совета у реальных людей. Возможно я в лесу этой травы могу насобирать столько, что всю работу на неделю за три дня переделаю, а я ее просто топчу, и не знаю.

Таковых нет, и ты сам это понимаешь. Что-то менять придётся, или в жизни, или в голове.
Но расслабляющий массаж никто не отменял, растирку травами на спирту, чай из зверобоя-мяты-смородины, можно и чаги... Но это можно и в инете поискать. И поделиться найденным...

_________________
Тот же лес, тот же воздух, и та же вода...

Это самоубийство. Никакие деньги не стоят того, чтобы отдать за них жизнь. Зарабатывай столько, чтобы оставалось время на отдых, иначе тупик на кладбище.

Можно попробовать пчелиную пергу. Хуже не будет, а организм подтянет.

_________________
- По отношению к ЕС, люди делятся на еврооптимистов, евроскептиков и евроидиотов.